吃蒙脫石散如何正確喝水 醫生教你怎麼喝熱水

昨天已經報備過了，我感冒了。鑑於蠢直男票只會發來“多喝熱水”的慰問，我決定狠下心來，藉此良機以身犯險親測一下“多喝熱水”是否真的有效！！

熱水，不是開水，不是涼水，更不是冰水。通常情況下，35-45度的熱水是我們感覺溫暖而不至於被燙傷的溫度。不過在這個剛剛脫下超短裙就要換上羽絨服的成都的秋天，倒上一杯90度的開水，隔着杯壁慢慢感受它傳導出來的熱度，其實是蠻爽的。

下面就來給大傢俱體彙報一下本V姐在幾種情況下“多喝熱水”後的療效如何。

感冒：

這一次是季節性風寒感冒。

症狀表現爲：鼻塞、流鼻涕、眼睛發酸偶爾流眼淚、頭昏昏沉沉的。

熱水怎麼喝：倒上一大杯（約250ml）開水，慢慢吸吸水霧，邊吹邊喝，在熱水完全冷掉之前喝完。

一天喝水量：6杯，約1500ml。

是否吃藥：否

是否緩解：至少沒有加重

結論：

一般的感冒，靠硬扛就能在一週之後就能自愈——不管您吃不吃藥、喝不喝水（當然不包含某些體質特殊的人羣）。如果您足夠彪悍，這個時間還會更短。

不過多喝熱水的確可以緩解感冒症狀：感冒發熱時，人體內的水分和電解質會大量流失。多喝熱水，能夠補充流失的水分，也能一定程度上緩解咽喉腫痛和鼻塞流涕，還能促進新陳代謝，幫助人體免疫系統對付感冒病毒。

啊，順便說一句，市面上大多數感冒藥的作用，也只是緩解感冒症狀而已哈。

姨媽痛：

每個月都會痛一次。

症狀表現爲：站着痛、坐着痛、躺着也痛……

熱水怎麼喝：足夠熱的熱水，可以加少量紅糖或薑糖。

一天喝水量：隨時喝

是否吃藥：否

是否緩解：感受不明顯

結論：

恕我直言，大多數姨媽痛與心理緊張有關（廢話您流那麼多血不緊張嗎），所以喝熱水症狀緩解也多屬於心理安慰——這個安慰作用，約等於男盆友。

而如果疼痛症狀明顯的女同學，建議還是儘快就醫爲要！

拉肚子：

本來以爲這不算個多麼嚴重的病，直到有一天拉到沒力氣從臥室走到廁所、說話都沒力氣……

症狀表現爲：大概5分鐘跑一趟廁所吧。

熱水怎麼喝：醫生建議喝鹽糖水。即加了少量鹽和糖的熱水。

一天喝水量：能喝下多少儘量喝。

是否吃藥：必須吃藥啊親！這裏推薦蒙脫石散，家中常備！

是否緩解：不爲治病，只爲固本

結論：

拉肚子時人體內水分流失相當多，所以必須及時補充水分，醫生會建議在水裏加少量的鹽和糖，至於二者結合時的那滋味——反正沒有它們在魚香肉絲和糖醋排骨裏相遇時那麼美妙！

至於推薦蒙脫石散的原因，這個藥實際上就是石頭末，是一味不會進入血液的藥，兒童和孕婦都可以在醫生指導下使用，效果明顯，口感……略衰……

小兒黃疸：

大多數新生兒3-7天左右的時候會出現。

症狀表現爲：臉色較黃，嚴重者全身都呈黃色。

熱水怎麼喝：什麼也不加，以溫開水爲宜。

一天喝水量：醫生建議每天喝水量超過4000ml。

是否吃藥：症狀不嚴重可以不用吃藥（遵醫囑）

是否緩解：是

結論：

小兒黃疸不是特別嚴重的，都可以由媽媽大量喝水，將膽紅素排出得到緩解。請注意“大量”的含義，每天喝水量要超過4000ml，不停地上廁所來排出膽紅素，這樣才能保證寶寶通過母乳改善來緩解黃疸症狀。

通常情況下，如果不是特別嚴重，不必給寶寶用藥，也不必停餵母乳。不過一定要到醫院檢測黃疸指數後，按照醫生的建議來進行調節或治療。

最後，給特別不願意聽到男票說“多喝熱水”的女同學們一點真誠的建議，相關研究表明，多喝熱水對於美容、排毒、減肥等，都有積極的輔助作用。

排毒：

自然健康倡導者認爲，飲用熱水可能有助於身體排毒。當水的熱度足以提高人的體溫時，就會引起出汗。出汗排出毒素，有助於清潔毛孔。

減肥：

許多研究都表明，喝水有助於減肥，部分原因可能是因爲喝水增加飽腹感。水也能幫助身體吸收營養，沖洗廢物。