小孩吃了蒙脫石散便祕怎麼改善 腰肌勞損吃哪些藥調理
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考慮是否是久坐或是體力勞動或是受涼導致的腰肌勞損,所以導致的腰痛不適的症狀,建議臥牀休息,避免重體力活,採用專業中醫藥內服外用相結合治療,內服中藥,舒筋通絡,祛風散寒,外用膏藥,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛,能控制病情的發展,或是掛個中醫,根據您的症狀體徵舌苔脈象等給予穴位按摩鍼灸理療等治療。腰肌勞損是可以治好的。日常生活中,不要隨意睡在潮溼的地方。根據氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之後,要及時更換溼衣或擦乾身體。不要長期站立和蹲下,多注意鍛鍊。建議採用專業中醫藥內服外用相結合治療,內服中藥,舒筋通絡,祛風散寒,外用膏藥,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛,能控制病情的發展,而且患者康復後不易復發,安全無副作用,是最理想的治療方法;日常生活中應當注意勞逸結合,避免久站久坐,宜選用硬板牀,儘量臥牀休息,不要勞累,可以適當倒走,吊槓。腰椎局部的過度受力,時間久了會造成軟組織的慢性損傷,形成腰肌勞損等慢性腰痛,所以也稱姿勢性腰痛。腰肌勞損的保守治療方法,目前公認效果最好的是倒走。其根本,就是作爲反向運動,能有效強制人體重心後移,從而矯正姿勢。但是老年人倒走也要有個度和方法,要不會有反作用的,倒走的時候可以慢慢的,不要快,容易摔跤。
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