經期不能吃的水果 女性經期的注意事項有哪些
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寒冷的水果在月經期間不宜食用,容易導致血液循環不良,導致寒邪侵入人體,進食後容易加重痛經、虛弱、疲勞等問題。
西瓜:雖然西瓜含有大量的水,各種氨基酸和糖,可以清熱,但西瓜是最冷的水果,月經期間吃容易月經腹痛。
香蕉:香蕉是一種寒冷的食物,在月經期間吃香蕉很容易導致血液受到溫度變化的刺激,會阻礙循環,產生血塊,引起痛經。
柿子:柿子很冷,女性在月經期間吃柿子很容易刺激子宮收縮,減少月經量,延長月經,嚴重甚至加重痛經。
橘子:橘子雖然有生津開胃的功效,但也是寒性水果,月經期間最好不要吃。
許多酸性水果也很冷,如橙子、橙子和其他水果。月經期間吃這些水果會使血管收縮,血液停滯,不利於月經和血液的順暢排出,更容易引起痛經,所以最好少吃。
楊梅:楊梅中含有的酸性物質不易氧化分解,導致體內酸性,刺激胃粘膜,酸性物質本身具有固體收斂作用,月經期間吃楊梅容易引起月經血量少、顏色深等問題。
葡萄柚:葡萄柚不僅是酸性水果,而且很爽,月經期間吃葡萄柚容易導致子宮收縮加重,影響血液運行,增加血塊,加重痛經。
雖然溫水果可以在月經期間食用,但需要注意的是,從冰箱裏取出的水果不能立即食用。吃冷水果也會導致體溫下降,刺激子宮收縮,使月經血難以排出,形成血塊,增加子宮收縮,
痛經變得嚴重。
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