什麼是3337減肥法 3337減肥16天能瘦多少

3337減肥法一週期可瘦15斤，兩週期可瘦25斤，三週期可瘦60斤。而且在只喝黑咖啡的階段，每天可以瘦4斤，只吃蘋果3天可以瘦3-5斤。

3337減肥法可以說是極端的禁食減肥法，是爲了達到減肥的目的，肉的效率非常高。此外，337減肥法的主要食物黑咖啡和蘋果各有減肥效果，加強了減肥效果，337減肥法兩個週期減少25金完全沒有問題。

第一天三天:這三天每天喝三杯不加糖的黑咖啡，可以根據用餐時間喝。這三天可以隨意喝水，但不能吃別的。這個階段可以達到每天瘦4斤的目的。

第二天三天：第二天三天是吃蘋果的階段。你每天只能吃三個蘋果，或者你可以每天吃三頓飯。特別注意這個階段不能喝水，其他食物不能吃。這個階段至少可以減掉6公斤。

第三天:這三天可以繼續減肥，可以幫助之前減肥的體重穩定下來。所以這三天主要喝咖啡。

第一天7天:可以適當吃一些米飯和肉，但要少吃多餐，不要吃油炸食品和飲料。

第二個週期實際上是3337減肥方法的第一個週期。這個週期的減肥效果可能沒有底部週期那麼明顯，主要是爲了幫助體重穩定，避免過度反彈。如果這個週期真的不能持續下去，你也可以吃一些清淡的食物。

雖然使用337減肥法可以在短時間內減掉20或30金，但如果你不注意以後的飲食，你很快就會看到體重反彈。因爲337減肥法是一種飲食甚至禁食的方法，而且使用時間相對較長。

3337減肥法不能滿足身體活動的需要，因爲它攝入的食物很少。爲了滿足身體的基本需求，身體會自動降低基本代謝率，首先保存脂肪，通過消耗肌肉來維持基本的生理功能。一旦飲食恢復，體重就會迅速反彈，由於肌肉損失，體重就會變得更加困難。因此，在337減肥成功後，我們應該注意逐步恢復飲食。

並不是所有的減肥方法都值得一試，雖然它的減肥效果很好，就像3337減肥方法一樣，它給你帶來了良好的減肥效果，但也給你帶來了未知的健康風險。所以女孩們最好選擇一種更健康的減肥方法來幫助減肥！