吃火鍋後腹瀉吃蒙脫石散止瀉 這樣做保護好你的胃腸道
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寒冷的冬日,不少人會選擇熱氣騰騰的火鍋。可大快朵頤後,有小夥伴發生腹瀉怎麼辦?市衛健委表示,吃火鍋後的腹瀉,多爲刺激引起的急性腹瀉。對於症狀較輕的患者,其實只要適當選擇清淡易消化飲食,安心調養幾天,症狀就會好轉。平時也可以在家中準備胃黏膜保護劑、益生菌這兩類藥緩解症狀。詳見
爲何吃火鍋會腹瀉
01辛辣刺激
辣椒中的辣椒素對胃腸道的刺激性極強,會帶來灼燒感和刺痛感。
消化道無法分解、代謝辣椒素,因而只能加快蠕動速度將其排出,進而打亂胃腸運動功能,引起腹瀉。
02吃太生
食物燙一下就立刻撈出來吃,會有更鮮脆嫩滑的口感,但這樣可能造成消化不良,還有可能吃下潛藏於食物中的細菌、寄生蟲卵。
03“冰火兩重天”
很多人喜歡在吃火鍋時喝冷飲,但忽冷忽熱會導致胃腸道收縮異常,造成消化不良,引發腹瀉。
尤其是本身就有慢性胃病的人,更容易誘發慢性病的急性發作。
04吃太久、吃太多
長時間持續進食會大大增加胃腸道的負擔。由於胃不斷地接受食物,致使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌工作,消化道腺體無法正常地規律休息。
此外,不少人也因吃得太多、太雜,導致胃腸功能紊亂,出現噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等症狀。
兩類藥緩解腹瀉
吃火鍋後的腹瀉,多爲刺激引起的急性腹瀉。對於症狀較輕的患者,其實只要適當選擇清淡易消化飲食,安心調養幾天,症狀就會好轉。平時也可以在家中準備兩類藥緩解症狀。
01胃黏膜保護劑
該類藥物可增強胃黏膜屏障功能,增加胃黏膜抵抗胃酸和胃蛋白酶的作用。常用的如蒙脫石散等。
需要注意的是,蒙脫石可以吸附益生菌,若要與抗菌藥物合用,應先服用蒙脫石散,半小時到1小時後再服用益生菌或抗菌藥物。
02益生菌
可調節胃腸道的菌羣,不僅對人體健康有益,還可緩解患者腹瀉症狀,尤其對病毒感染所引起的急性胃腸炎腹瀉患者有顯著療效。
常用的有雙歧桿菌、三聯活菌等。
需注意,益生菌和抗菌藥物可能存在矛盾,因此一般活菌製劑不宜與抗菌藥物同服。
但益生菌可以調整抗菌藥物造成的菌羣紊亂,這種情況下應先服抗菌藥物,間隔兩小時後服用益生菌。
此外,急性腹瀉患者嚴重時,可能發生脫水和電解質紊亂,應注意補液和糾正酸鹼失衡。
抗菌藥物不宜隨意服用
由於有的腹瀉可能是微生物刺激引起,一些人會想到使用抗菌藥物,但藥師並不建議在家裏備用此類藥物。
抗菌藥物是處方藥,需在醫生的指導下方可使用,且應判斷是否爲細菌感染;青黴素類藥品需要皮試;18歲以下兒童不宜使用喹諾酮類等。
此外,濫用抗菌藥物容易引起耐藥,長期不用會過期又造成浪費。
溫馨提示
吃火鍋導致的急性腹瀉,應以預防爲主。如果在吃火鍋時,避免過油過辣的鍋底;選擇飲料時,避開冷飲而選擇豆漿、酸奶等以保護腸胃;涮菜、涮肉注意煮熟煮透等,就能儘量在享受溫暖火鍋的同時,遠離腹瀉。
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