預防不孕不育？準備懷孕的男女要記住這六點 快看！

不育已經成爲現代社會青年男女患病的趨勢，隨着現代社會的快速發展，生活和工作壓力增大，環境污染嚴重，女性越來越獨立，晚婚晚育的男女也越來越多，特別是城市白領先。不育不僅是女性的問題，男女雙方都會發生荷爾蒙和生殖系統的問題，隨着年齡的增長，男女不育的概率越來越高。因此，我們不光要了解這種疾病，還要學會如何預防它。

預防不育的方法是什麼？

1、孕育種子

很多男性年輕氣盛，平時生活中不懂得性生活節制，往往會降低精子的質量，對生育有很大的影響。男性正確的性生活頻率保持在每週3-4次這麼一個合理的範圍之內，男女雙方保持良好的性生活規律，每天清洗生殖器官，對不孕不育有很好的預防效果。

2、自我保護

從事特殊工作的人，長期接觸放射性物質、有毒物質或高溫工作人員，應採取防護措施，按規章制度正確操作。

3、節制性生活

有規律的性生活有利於身心健康，但是過度頻繁的性生活就會傷害身體的元氣，導致生殖系統紊亂，甚至會誘發生殖疾病，這樣就會增加不孕不育的機率。

4、減少手術

許多意外懷孕的女性選擇人流手術，有些女性反覆進行人流，有些女性因手術不潔或術後不注意烹飪而引起生殖器官感染，伴有發熱、出汗、輸卵管堵塞、子宮內膜炎、附件炎等症狀另外，人流手術需要刮宮，金屬器械刺激子宮，可能會引起宮腔粘連、月經不調等後遺症，對生育有很大影響。

5、飲食方面

飲食方面，隨着社會的發展開始多樣化，特別是夜市的美食受到很多人的喜愛，那些美食通常是脂肪高的食物，長期攝取會影響體內激素的生成和釋放，導致不育。女性很多生殖系統的疾病都與體內的激素有關，所以飲食方面一定要多加註意，減少高脂肪食物的攝入，忌吃辛辣油膩食物，戒菸戒酒。

6、觀察月經和白帶，預防婦科疾病

很多不育女性，通常分泌物異常，平時生活中月經和白帶是否正常，如白帶增多、經期血塊、出血異常等情況應立即就醫，早期發現早期治療。

溫暖提示:除上述預防方法外，肥胖、甲狀腺疾病、糖尿病等，肥胖引起卵巢功能異常、婦科炎症等，甲狀腺疾病引起體內激素代謝異常，卵巢不能正常排卵，女性糖尿病患者不僅體內多種物質代謝異常