男性滑精的原因是什麼?男性滑精該怎麼辦?
本文已影響2.13W人
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說到滑精,相信很多男性都知道。那是現在常見的男科疾病,對男性健康危害極大,需要及時進行專業治療。男性滑精的原因是什麼?
男性滑動的原因很多,常見的是
1、色情電影書籍的刺激多發生在青年階段。由於對異性感興趣,自覺或無意識地觀看色情電影書刊,使大腦皮質興奮發作,精緻夢遺,長期遺精引起性興奮中樞功能紊亂而生病。
2、長期手淫史,許多男性在青春期有手淫經驗,最多發生在15-22歲之間,一般在22歲以後手淫次數減少,但結婚後手淫頻繁,手淫依賴症的患者多爲神經衰弱、神經官能症
3、過度的性生活,過度的行爲,增加腦皮質對性的興奮,勃起快,射精快,稍有刺激和意念就會發生射精和睡眠中的遺精。
男性滑精該怎麼辦
1、不要把生理現象視爲疾病,增加精神負擔。成年人未婚或結婚後1~2周發生一次滑動,滑動後沒有不適是生理現象。千萬不要擔心,揹負思想負擔,自己煩惱。
2、坐在牀上做收縮肛門的動作,像忍耐大便一樣,每天晚上睡覺前進行,每次可以收縮48~64次。收縮時呼吸,放鬆時呼吸,動作柔軟,緩慢,節奏豐富,力量均勻。持之以恆,長期堅持必有效果。
3、消除雜念。不看色情書畫、視頻、電影、電視,戒掉手淫。適當參加體育活動、體力勞動和娛樂活動,增強體質,培養情操。
4、慎重起居。少進煙、酒、茶、咖啡、大蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。
5、滑精發生後,應在醫生指導下進行相關檢查,查明病因,及時治療。
6、用雙手手指按順時針和逆時針的方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰部最細的背部、第二腰椎棘突下3指),按摩這2個穴位有助於調整和改善功能。
7、取仰臥位,雙臂伸直頭部後,擡起雙腳同時迅速擡起雙臂,雙手和雙腳尖在腹部上接觸,擡起時呼吸,恢復時呼吸。每天早晚可以做一次,每次可以做24~32次。隨着腹肌力的增強,上述動作重複次數可以逐漸增加。
8、生病後,不要太緊張。滑精時不要中途忍受精子,不要用手捏住陰莖流出精液,以免失去精子儲存精子宮,生病。遺精後不要感冒,不要用冷水洗,以免感冒。
9、在氣溫、環境允許的情況下,每天晚上睡覺前用冷水擦拭身體,然後用冷水沖洗陰囊幾分鐘,有助於降低性神經的興奮。開始時,沖洗的時間不宜過長,體質虛弱者慎用此法。
10、挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度爲120~140度),頭頸挺直,眼視前方,雙臂向前平舉,兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力向內側夾,使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張,持續半分鐘後走動幾步,讓肌肉放鬆後再做。這樣重複,次數自定。每天早上各做一次。隨着腿力的增強,持續時間可以逐漸延長,重複次數也可以逐漸增加。
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