男性可以吃含鋅的食物
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男性無精症是什麼原因造成的呢？無精症直接影響生育能力，必須及時烹飪。在這裏，小編爲大家要來介紹的是無精症吃什麼可以緩解，以及造成的原因又是什麼，一起來看看吧。
男性無精症的原因
不良生活習慣，如長期熬夜、吸菸飲酒過多等，飲食不規則會導致營養不良影響生育能力。
生殖器發炎，常見額爲男性睾丸炎、前列腺炎等，引起男性生精功能障礙，嚴重時感染引起其他男性生殖障礙。
輸精管堵塞，精子和卵子不能正常結合，精液不能正常注射。
先天性因素常見的是先天性睾丸發育障礙等家族遺傳病史，可以通過睾丸活檢驗證。
那麼，患無精症吃什麼好呢？
男性無精症吃什麼
多吃補腎精、益氣養血生精品，提高精子質量和活力，如鰻魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。這些食物中賴氨酸高，是精子形成的重要成分。
此外，體內缺鋅也會降低性慾，減少精子。應吃含鋅量高的食物，維生素e也有提高精子質量的作用。每天做零食多吃瓜子，南瓜子。另外，核桃、花生、穀物、松子等堅果類食物鋅豐富。
而水果方面應多吃含糖量高的水果，因爲提高精子質量和活力與精囊中所含果糖的數量有關，如果精液中果糖含量低，容易引起死精症。建議多吃梨，蘋果，葡萄，菠蘿，甜橙等含糖量尤豐的水果。男性也多喝水，促進毒素排出，預防泌尿系感染。
在治療無精症的過程中，樂觀的心態也很重要哦。
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