無精症應該如何預防不育?
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精液檢查中沒有精子,就像想做飯一樣,沒有米飯煮飯一樣,沒有精子是男性最頭痛的不育問題之一。除了先天因素,還有一部分是由於男性不注意生殖衛生。
無精症最主要的表現就是沒有精子分泌,但是,正因精子分泌也只是在性成熟有了性生活之後纔會發生,因此,很多男性都是婚後才知道自己患有無精症,而無精症的另一個表現就是導致男性不育,因此,對於婚後遲遲不能生育者,可考慮是否患有無精症。
無精子症是指多次精液檢查(一般3次以上)沒有發現精子的人。無精症約佔男性不育患者的15%-20%,病因多,概括爲兩類。一是睾丸本身的功能障礙,稱爲原發性無精子症或非梗阻性無精子症。二是睾丸生精功能正常,但由於輸精管道堵塞,精子不能排出體外,稱爲堵塞性無精症。
無精症應如何預防
無視衛生
男性多不注意生殖器的衛生,特別是包皮過長的人,包皮部容易隱藏污垢,如果不注意生殖器的衛生,經常繁殖細菌,感染病變,引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、睾丸炎等男科疾病
酗酒
從ED發病的情況來看,吸菸者比非吸菸者高2倍。引起ED的原因是菸草中尼古丁和其他有害物質導致陰莖動脈血流不足。同時,男性吸菸會減少精子。數據顯示,每天吸菸20支,精子成活率僅爲50%,出現多種畸形精子的長期飲酒者精液中,精子數量也明顯減少,活動力減弱,陽痿、不育、男性女性化的發生率明顯增加。
吃香喝辣
一半以上的50歲男性會被前列腺疾病所困擾。喝酒、吃辣食物會引起尿液刺激物質、膀胱內壓力增加、前列腺內尿液迴流等後遺症,引起前列腺炎症。另外,憋尿、緊張抑鬱、寒冷、疲勞、房間過度等看不見的細節會加重前列腺的症狀。
Tips:無精症飲食禁忌
不要吃太油膩的食物。
多吃綠色食品,綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等有利於精子成長的成分。
因爲體內缺鋅可以減少精子的性慾,所以在飲食方面應該多吃牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝、花生米、豬肉等含鋅量高的食物。
精氨酸有利於精子的生成,在無精症飲食禁忌中,鰻魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘墨魚、蝸牛、山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐等食物應多吃。
不要讓無精症成爲困擾夫妻生育問題的原因,男性現在就要開始預防,避免不育。
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