預防男性不育從小事開始
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由於社會壓力越來越大,人們的生活規律越來越不規律,各種疾病也隨之而來,不育症就是其中之一。現在不孕不育的程度大幅度上升到了前所未有的地步,病。不孕不育,分爲不孕不育和不孕不育。一般來說,結婚一年沒有懷孕就要注意,必須馬上去醫院檢查不育原因。目前,男女不育的原因分類多種多樣,如性病、糖尿病等疾病因素、個人心理因素環境和工業毒素的增加,影響男女雙方的生殖系統,特別是嚴重損害生精細胞,精子數量和質量下降,而且長期處於高強度輻射下,不育那麼,男性在預防不育的過程中有什麼盲點呢?
1、不潔性交
梅毒、淋病等多種性交疾病與不潔性交有關。這樣不但易使自己染病,還會傳染給妻子甚至孩子,危害極大。
2、每天穿牛仔褲
男性生殖系統在低溫下最好,經常穿牛仔褲,局部溫度過高,對精子不利,特別是夏天和氣候潮溼時。
3、不講性器官衛生
不僅講究衛生,男性也要同等重視。特別是包皮過長的人,爲了不引起陰莖癌,必須立即去除包皮垢,使妻子得子宮頸癌。
4、不常自檢
醫學研究證明,睾丸癌、陰莖癌等疾病,早期發現的治癒率較高。因此,35歲以上的男性,請仔細檢查自己的外生殖器官,發現異常後立即去醫院診治。
不孕不育嚴重影響了患者的婚姻和家庭幸福。然而,只要我們做好日常生活的鍛鍊和護理,我們就可以最大限度地避免不孕。
1、放鬆、放鬆、放鬆
壓力是中年男性性的最大致命傷。人在壓力下,必須集中應對,緊張,自然體內腎上腺素分泌增加,血管收縮心跳加速,血壓上升,應對突發情況。
腎上腺素的增加對男性陰莖有負面影響,血管放鬆,陰莖充血勃起,但壓力大的腎上腺素增加的結果,血管收縮,陰莖自然消沉。
2、運動、運動
對於男性來說,一次性行爲的氧氣消耗量、心跳加快、血壓上升的程度與爬2、3層樓梯大致相同。如果你爬上2、3層樓梯,不過氣來,當然不能享受性生活。
平時多運動,鍛鍊體力和心肺功能,享受性美。只要是有氧運動,增加心肺能力是有效的,如跑步、騎自行車、游泳、打球。
中國大陸的研究表明,多運動會促進激素分泌。
男性勃起神經與下半身運動神經密切相關。而且要有強力的射精,必須有強力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強力收縮幫助,這就是認真做愛的人,事後雙腳會和爬山後一樣痠痛的原因。
3、重燃生命活力
男性應該讓自己對人生保持新鮮感,對事情還有好奇心。
在衆多社會角色中,男性最好保持一兩個喜好,允許面對自己的慾望和挫折的空間。
中年夫婦之間的性有點累的時候,偶爾會有性幻想。美國性學專家說:幻想是上帝給人類最好的禮物,特別是生理退休時,是生活中自我追求的目標。但是,創造性的幻想不是偷腥味,而是和妻子一起嘗試。
4、食物補充只能補充心理
很多食物補充,其實只是心理作用,當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗蔘、雞睾丸炒黑麻油等。
吃這些東西只能火大、血壓高、膽固醇高……。醫生有時會指示對性生活不滿意的老婆燉這些輔食給老師吃,其實只是希望老婆對老師溫柔一點,這些大補湯其實主要是心理作用。
中國人迷信吃睾丸壯陽,其實睾丸中的荷爾蒙進入胃中,早就被胃酸分解代謝爲蛋白質、氨基酸,與吃普通蛋白質的食物不同。
以前認爲鹿鞭、虎鞭、狗鞭具有補精、壯陽的功效,其實任何一種鞭,都是由肌肉、血管、肌腱組成的肉,和其他部分的肉一樣,營養價值可能還不如2、3個雞蛋。
5、三不
不熬夜、不吸菸、不喝酒、保持生活規律是維持體能和避免動脈硬化的基本原則。
6、減肥、治療慢性病
由於疾病(如糖尿病、高血壓、高脂血症)引起的功能障礙,還沒有根治的方法,最重要的預防方法是好好控制疾病。肥胖的人患這些慢性病的概率比別人高,所以最好減肥。
防治不孕不育是一個長期的綜合性過程,患者們一定要做好生活各方面的護理。不孕不育對患者的影響是不可忽視的,所以一旦患者發現有不孕不育的情況,就要及時找正規的專業醫院進行治療。
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