男性前列腺設置六重防護三個護理要點很重要
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男性前列腺可以說是男性的重要武器,前列腺是否健康與健康有關。對男性來說,日常生活中要養活自己的前列腺,採取防護措施,避免前列腺受傷,引起不必要的煩惱。
養生關注:男性前列腺有六重防護
1、婚姻生活規律
專家表示,短時間內婚姻生活頻繁的人,急性前列腺炎的發生率達到89。7%。相反,節制親密的生活,前列腺分泌大量囤積,時間過長,前列腺過度擴張充血,也會引起炎症。另外,體外排精、親密生活中斷等,前列腺充血腫脹引起炎症。
2、多吃番茄
在哈佛醫學院對47萬男性的研究中,研究人員發現吃烹飪的番茄產品最多的人前列腺癌的比例最低。最多的意思是一週十份。雖然聽起來很多,但是1/2杯的番茄醬是1份。而且,倒在意大利方面的分量可能遠遠超過1份。
3、陽光下運動
專家指出,生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會,當生活壓力減緩時,前列腺症狀會得到舒緩,所以儘量保持放鬆的狀態。趕緊到戶外做運動吧,適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力,並可以改善前列腺局部的血液循環。
4、攝取豆類食品
調查指出,日本男人死於前列腺癌的比率比美國男人低5倍。因爲他們的飲食大多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食品中很普遍,豆腐、大豆粉、豆漿是有效抑制前列腺癌的食品。
5、去醫院篩查
男科專家建議,男性到了50歲,每年都應該去醫院做直腸檢查和前列腺抗原檢查。如果你有前列腺癌的家族史,你要從40歲就開始做這些檢查。
6、注意激素補充劑
有很多宣傳說睾丸激素的治療可以提高對生活的慾望,特別是對結婚生活的渴望,但是高劑量的睾丸激素與前列腺肥大和腫瘤有關,很少提到。如果已爲前列腺問題所苦,那麼遠離這些荷爾蒙補品。
前列腺炎的三大護理要點
1、避免不合理的生活習慣
不合理的生活習慣是常見的前列腺炎的病因,會導致疾病二次發作,所以,最好避免久坐、酗酒、抽菸、憋尿、忍精不射、不按時作息的習慣,養成良好的生活習慣既可以防止前列腺炎的復發,又可以增強體質,預防其他疾病的發生。
2、加強心理疏導,堅定治癒信心
由於對前列腺炎的常識認識不足,前列腺炎患者常伴有精神-神經症狀,前列腺炎治療過程漫長,難以治癒,給患者帶來巨大壓力,使患者對治療失去信心。此外,由於不潔性交感染或有手淫史的患者經常患有心理障礙。因此,前列腺炎患者應重視心理指導和治療,鼓勵患者面對現實,積極配合治療。
3、及時消除病源
前列腺炎也是身體其他器官炎症感染引起的,如包皮過長、陰囊炎等,這些炎症也是前列腺炎反覆發作、難以根治的常見誘因,對於其他疾病引起的前列腺炎患者,應採取正確的治療方法,消除這些病源。
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