在家就可以自治前列腺炎
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有些男性朋友因爲工作坐了很長時間,忙的時候連上廁所的時間都沒有,交往的話菸酒就沒有結束,最初覺得自己很強壯,時間變長了就出了問題。不僅尿頻尿急,有尿意就要及時上廁所,影響正常工作和生活,對身體本身的傷害也不小。去醫院花錢不說還很麻煩,有什麼可以在家治療前列腺炎的自療嗎?
在家治療前列腺炎的自我療法有
1。前列腺炎患者應減少長時間坐着,在座位上墊上柔軟的墊子,減輕局部壓迫
2。前列腺疼痛患者應多喝水,每天至少喝3L水,每週排精1~2次,促進前列腺液排出
3。前列腺痛患者進行會陰部電療和熱水坐浴,鍼灸、氣功治療對本病有一定的療效。其中熱水坐浴,熱水溫度在42-45℃之間,每次15分鐘左右
4。堅持提肛練習,反覆收縮提高,提高肛門、睾丸,放鬆肛門、睾丸,這種練習可以改善局部血液循環。或者使用盆肌訓練法:將手指放入患者的肛門。不用腹壓輕輕地利用排便反射推出手指,放鬆骨盆肌肉,達到擴大肌肉和放鬆骨盆肌肉的作用。
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