飲食三招處理慢性前列腺炎
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1、日常飲食礦物質不可或缺
專家表示,預防前列腺炎要注意日常營養補充。鐵的缺乏可能導致性交後出現疲勞、無力、喘息、面色蒼白等現象,所以要注意鐵的補充。另外,鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質,對精子的活力有特殊效果,這些成分可以在綠葉蔬菜中攝取。
2、維生素補充應平衡
如何預防前列腺炎?據專家介紹,維生素a促進蛋白質合成,加快細胞分裂速度,刺激新細胞生長的維生素c具有抗病解毒作用,可以提高身體免疫力的維生素e具有調節性腺功能,提高精子活力的作用。這些維生素廣泛存在於綠葉蔬菜、新鮮水果和動物肝臟、植物油等食物中。因此,預防慢性前列腺炎還應注意日常維生素的平衡。
3、補充優質蛋白質
專家指出,蛋白質是合成精液的重要原料,因此在日常飲食中應多補充優質蛋白質。多吃瘦肉、蝦、雞蛋、豆製品。烹飪時最好採用蒸、煮、燒、炒等方法,避免高溫造成的營養損失。
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