四成中年人有前列腺癌嗎?前列腺癌應如何預防
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美國的股神沃倫·巴菲特公司伯克希爾·哈撒韋的股東寫信說自己被診斷爲前列腺癌,但他在信中樂觀地說自己現在感覺很好,醫生說現在沒有生命危險。什麼原因容易引起前列腺癌?
國內5旬男子中4成有前列腺癌?
前列腺癌是來自前列腺的惡性腫瘤。如果細胞的基因突變導致增殖失控,它將成爲癌症。惡性細胞除了擴大體積或侵犯鄰近器官外,還可能轉移到身體其他部位,尤其是骨頭和淋巴結。前列腺癌可能會引起疼痛、排尿困難、勃起功能不全等症狀。
前列腺癌的發病遍佈世界各地。發病率因地而異。美國的發病率是世界上最高的,歐洲第二(歐洲各地的發病率也不同),東亞和南亞最低。從種族來看,黑人前列腺癌的發病率最高,白人第二,黃人前列腺癌的發病率最低。生活在本土的黃種人,移居北美地區的人發病率低。
但近年來,我國發病率呈上升趨勢。據估計,在50歲以上的男性中,約40%的前列腺患有小面積癌症。
前列腺癌是男性第二常見的癌症,死亡人數僅次於肺癌。
前列腺癌該如何預防?
1、研究表明,前列腺癌的危險性增加與性傳播疾病有關,尤其是淋病、尖銳溼疣等。前列腺癌的發病機制不明確,一般認爲與性激素調節失衡有關,但最近提出炎症與前列腺癌有關。
2、少吃辛辣刺激性食物,多吃清淡易消化的食物,多吃新鮮蔬菜,禁菸、禁酒,保持大便暢通。
3、多吃富含蛋白質的豆類產品,可明顯降低前列腺癌的發病率。在飲食總熱量中脂肪所佔的比率以10%-20%比較理想。
4、要避免對前列腺進行壓迫,不要長時間久坐不動,要適當休息並及時變換體位,避免前列腺的局部充血的現象。
5、生活規律,起居定時,每餐定量,對前列腺具有保護作用。多喝水多排尿,經常用尿洗尿道有助於排出前列腺分泌物,防止感染。
6、平時要多喝水,多小便,小便有洗尿道的作用,可以幫助前列腺排出過多的分泌物,預防前列腺感染。
7、保持心情舒暢,注意個人衛生。保持充足的睡眠,有節制的性生活和樂觀的心情很重要,堅持用熱水洗澡,儘量不要穿牛仔褲和緊褲。
8、適當運動,適當運動可提高身體免疫力和抗病能力。經常鍛鍊腹部、大腿和臀部可以按摩前列腺,改善血液循環和淋巴循環,有助於提高內部抵抗力,減少前列腺癌的發病率。
9、菸草是前列腺癌的另一個重要危險因素。醫務人員首先要樹立不吸菸的榜樣,建議戒菸,減少煙對人體的危害。
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