戒糖可以吃蜂蜜嗎
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戒糖是否可以吃蜂蜜要根據患者自身情況來判定,具體分析如下:
戒糖者在生活中可少量吃蜂蜜。如果平常血糖正常,適當吃蜂蜜對身體沒有影響。蜂蜜當中含有糖、蛋白質、微量元素、鉀、鋅以及抗氧化物質,只要攝入不過量則安全。除非患者自身存在糖尿病,且血糖控制不理想的情況下,需要禁忌攝入蜂蜜。
如果患有糖尿病、肝硬化、乙肝等疾病不建議吃蜂蜜,因爲蜂蜜中含糖量也是比較高的,如果吃蜂蜜的話,可能會導致病情的嚴重發展。
在日常生活中一定要養成良好的飲食習慣,一定要低鹽低脂飲食,最好不要吃一些糕點,或者是吃一些奶油的食物,可以適當吃一些草莓,或者是黃瓜,西紅柿之類的水果,這些食物糖分是比較低的。
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