甲狀腺吃什麼食物好？

甲狀腺在人體中最重要的作用是分泌甲狀腺激素，這種激素有助於人體的成長。但是，激素水平過高或過低會對健康產生很大影響。正因爲如此，爲了防止甲狀腺疾病，必須從平時的生活小事開始。其中，注意健康飲食是重要的一面。

甲狀腺疾病患者的飲食應根據病情決定

對普通人來說，飲食方面不需要特別注意，只要能保證營養平衡即可。但是，對於生病的人來說，根據自己的病情選擇不同的食物:

1、橋本甲狀腺炎伴有結節，碘攝取要求一般。患者可以不用特意減少甚至不食含碘食品。但是，此種疾病依舊對碘有反應，尤其是在一次性食用大量碘含量食物之後，可能會對甲狀腺細胞產生破壞，導致病情加重。因此，適量飲食非常重要。

2、結節是能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤，這類患者需要嚴格控制碘攝入。作爲甲狀腺激素的重要來源，如果這類患者不注意控制碘攝入量，甲狀腺激素含量會大幅增加，從而導致甲亢等甲狀腺結節疾病進一步惡化。

3、無功能結節。這種結節與碘沒什麼關係，但由於飲食上的疏忽，結節長大，妨礙後期治療。因此，如果出現無功能結節，最好不要吃胡蘿蔔、白菜等食物，以免甲狀腺結節過快增大。同時，配合治療注意碘的攝取。

4、多吃酸奶、生蠔、三文魚、蘋果、雞肉。酸奶富含維生素d，醫學證明維生素d是預防甲狀腺疾病的重要因素，特別是橋本氏甲狀腺炎，大多數患者體內缺乏維生素d。牡蠣可以給身體補充很多鋅，鋅作爲維持甲狀腺健康的重要因素，必須注意攝取量的維持。蘋果除了減肥，其中的果膠也是甲狀腺健康的好幫手，可大幅有助於排毒。三文魚則有着充盈的歐米伽3脂肪酸，可有助減少腺體炎症，有益甲狀腺健康。另外，雞肉中的氨基酸可以產生甲狀腺素的芝氨酸和多巴胺。

甲狀腺疾病患者在吃海帶、海藻等碘含量高的食物時，必須根據自己的疾病與醫生取得聯繫，以免碘含量過大，引起不必要的麻煩，特別是甲狀腺癌患者不能疏忽。