類風溼患者吃什麼食物好?類風溼患者可以做哪些運動?
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如果早期發現類風溼病的存在,應及時治療,治療效果也很好。類風溼病的早期治療可以治癒,但需要更多的時間。在治療過程中,我們還需要注意良好的飲食和鍛鍊習慣。
飲食療法:你可以吃更多富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原蛋白的食物,如動物血液、雞蛋、魚、蝦、豆製品、土豆、牛肉和雞肉。飲料應該是無添加劑的果汁,少喝蘇打水和其他容易增加胃酸的飲料。少吃牛奶、羊奶等牛奶,花生、牛奶糖、肥肉、動物內臟、葡萄酒、咖啡、茶等食物不利於疾病的治療和康復,注意少吃。
運動療法:經常參加體育鍛煉,如晨練做一些保健體操,適當學習氣功、太極拳。還有年輕的朋友可以回到校園時代的廣播體操,這是非常好的。堅持體育鍛煉的人,身體強壯,抗病能力強,這也是風溼性關節炎治療中最綠色、最低碳的一種!加強鍛鍊,提高身體素質。對風溼性關節炎的治療有最佳的輔助作用。
心理療法:許多病人每天都在心裏問自己"早期類風溼能治好嗎""是不是沒有得救?"這樣的問題。患者的心理變化與其以往的性格、病情、療程、經濟實力、社會地位、家庭關係等有關。風溼病不是絕症,系統治療後,大部分可以控制。由於風溼病本身是一種慢性病,容易復發,各種不適症狀往往會影響正常的生活、學習和工作。因此,一些患者會表現出敏感、多疑、易激動、焦慮、抑鬱甚至偏執。這種心理障礙不利於疾病的康復。
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