如何降低近視眼鏡的度數
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近視是指眼睛在調節放鬆狀態下,平行光進入眼睛,集中在視網膜之前,視網膜不能形成清晰的影像。近視是屈光不正確的一種。近視受遺傳、環境因素的綜合影響,具有家庭聚集性。近視只能通過戴眼鏡、角膜接觸鏡或手術來糾正。通常近視分爲輕度、中度、高度近視3種。眼睛遠處物體模糊時,應立即就醫進行視力檢查。
如何降低近視眼鏡度數
至今爲止沒有辦法有效降低近視度數或恢復,只能戴眼鏡或手術矯正近視,提高視力。因爲眼睛近視的話,眼軸會變長,角膜曲率會增加,眼底會發生病變,這個過程是不可逆的。近視度數形成後,無法降低近視度數或恢復正常。
如何預防近視
1、控制眼距距離,避免用眼距離小於33cm,近距離用眼45分鐘後,適當休息,眺望遠處,讓眼睛休息一會兒。
2、每天養成做正確眼睛保健操的習慣。
3、增加一些戶外活動。
4、避免在光線較暗的環境下讀書、學習或工作。
5、養成良好的閱讀習慣,不要躺着看書或玩手機,不要在公共汽車或行走時看書或玩手機。
6、保證充足的睡眠,讓眼睛充分休息。
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