爲什麼熬夜容易感染肺結核?
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爲什麼熬夜容易感染肺結核?中醫認爲陰虛內熱是肺結核的主要病機。肺結核的原因有外因感染、內因正氣弱兩個方面。病變的主髒在肺部,可以累及脾腎,甚至傳播五臟。病理性質主要是陰虛。一般來說,第一次肺損傷,肺陰損傷,表現爲肺陰損傷時,肺腎同病,兼心肝,陰虛火旺,肺脾同病,氣陰損傷,後期肺脾腎三髒損傷,陰損和陽損傷,陰陽兩虛的嚴重局面。
中醫認爲熬夜是消耗陰液的過程,長期熬夜,體內陰液逐漸消耗,陰虛或加重原來的陰虛。此時,陰虛體質的你容易與肺結核交往,肺結核患者熬夜病情惡化。
因此,爲了預防肺結核,請不要熬夜。因爲工作原因必須熬夜的話,請實際補充陰液。補充應採用補充陰、滋陰、養陰等方法,補充陰的藥物可以選擇生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。
補陰虛食品:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、水母、蓮藕、蘑菇、枸杞頭、菱形、梨等,可經常交替選擇。
補陰虛藥膳食療法舉例:銀耳棗湯(或百合蓮子湯):銀耳、棗(或百合、蓮子)適量煮湯吃點心,可補陰虛。甲魚二子湯:甲魚一隻與女貞子、枸杞子各20g煮湯,加入調味料,吃甲魚湯,吃數劑,補充陰虛和肝腎陰虛引起的腰痛、遺精、頭暈、眼花等症狀。石斛河魚石斛6g,河魚一起蒸,可滋陰。蟲草老雄鴨:蟲草9g和3年老雄鴨一起煮,吃鴨肉喝湯,可以補充陰虛。
生地燉鴨蛋:每次生地20克,鴨蛋1~2個,加水適量隔水燉,蛋熟後去殼,放入汁中燉20分鐘,用冰糖調味,吃雞蛋汁,每天1次或每週2~3次。有滋陰清熱、生津止渴等效果,適合熬夜後口乾、咽乾、牙齦腫痛者食用。
豬腰燉杜仲:每次用杜仲25克,豬腰1個,水適量隔水燉1小時,每天或每2~3天吃1次,有滋養肝腎、強筋骨的效果,適合熬夜後腰酸背痛、四肢無力者服用。
蓮子百合煲瘦肉:蓮子百合煲瘦肉每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛後加鹽調味食用,每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效,適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
粉葛生魚湯:每次用粉葛250克洗淨切成小塊,生魚去下巴和內臟,加水適量煮,魚熟後加入薑絲、油鹽調味,吃魚湯,每月或隔一次。具有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等效果,適用於勞力過度熬夜後肌內疼痛、頸肌膨脹疼痛者服用。
夏枯草煮瘦肉:夏枯草10克,豬瘦肉50克到100克,水適量煮,肉熟後加鹽調味,吃肉喝汁,每天一次。有清肝火,降血壓之功效,適用於患有高血壓病人熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。
預防肺結核,記住了哦,不要熬夜!
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