如何進行產後抑鬱症的健康指導和反對
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產後抑鬱症多指產婦產後抑鬱症的障礙。它的表現有很多,這就需要家人的細心觀察和呵護,比如情緒低落、缺乏快感、哭泣、憂慮、膽怯、煩躁、容易引起火災,嚴重時甚至喪失生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自殺。如能早期識別,積極治療,預後良好。女性在懷孕和生產期間,伴隨着生理、心理和環境的一系列變化,產後精神衛生問題非常常見,其中產後抑鬱症是最常見的。
經驗:產後抑鬱症是產後心情不好的表現,多在產後3~7天發病,症狀輕,主要症狀情緒不穩定,抑鬱哭泣,憂鬱,內疚感,失眠,食慾下降,容易生氣,注意力不集中。產後10-14天內可自行緩解的,家人的理解和幫助很重要的,所以家人要有耐心,細心。。
心理社會因素與產後抑鬱的發生密切相關,主要涉及以下幾個方面:不良的生活事件、缺乏良好的社會支持、分娩前恐懼、分娩併發症、夫妻關係不融洽或不好、婆媳關係不融洽或不好、家庭經濟緊張、孩子餵養方式、人格較弱或神經質特點、高齡產婦、孕期健康教育缺乏等,所以產後家人一定要特別注意關心產婦的心理和行爲上的觀察和支持哦。
產後抑鬱症分娩後4周內發病,有很多症狀是很容易發現的,例如,情緒低落、鬱悶,高興不起來;沒有愉快感,對什麼都沒興趣;心情煩躁,易激動發脾氣;擔心多慮,緊張恐懼,過分關心或擔心孩子,或對孩子缺乏興趣,擔心養不活孩子,害怕自己傷害孩子,害怕與孩子兩人單獨在家,失眠,食慾下降,不能照料自己和孩子;悲觀絕望、無助感、無望感、自責自罪、自傷自殺的觀念和行爲,應早期識別,積極治療,避免不良的後果發生
注意事項:1家屬要學習和掌握疾病知識,正確對待疾病,多給予理解、關心和支持。學會觀察和識別方法,2一旦發現,儘早干預,到正規醫療機構治療,避免病情加重,避免不良的後果發生;3因患者病後會有各種能力不同程度的下降,配偶和家人要主動承擔家務和分擔照料孩子的事物;4爲患者創造安靜、閒適、健康的休養環境和氛圍,對患者日常生活進行照顧,讓患者感受到溫馨和支持;5在照顧孩子的忙碌中,別忘記多與患者溝通,觀察情緒變化,對焦慮、憂鬱、自責情緒進行勸解疏導,
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