預防口腔潰瘍多補充維生素
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口腔潰瘍非常常見,目前無法確定口腔潰瘍的原因。口腔潰瘍會影響患者的生活,所以我們平時要多預防口腔潰瘍,防止給我們帶來更大的困擾。
有效預防潰瘍的5個好習慣
一、減少對口腔粘膜的刺激和摩擦。
避免吃辣、乾燥、溫暖、熱的食物,如蔥、姜、韭菜、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等煙、酒、咖啡、刺激性飲料,避免吃太多酸、鹼、辣或烤的食物。
二、注意營養組合。
爲了促進牡蠣、動物肝、瘦肉、蛋、花生、核桃等創面癒合,多吃鋅食物。多吃西紅柿、茄子、胡蘿蔔、蘿蔔、白菜、菠菜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利於潰瘍的癒合。
三、注意維生素的吸收。
腸胃病患者易發口瘡的另一個重要原因是影響人體對維生素的吸收。因此,對於不喜歡吃蔬菜水果而長口瘡的偏食者來說,多吃蔬菜水果,大便順暢,防止便祕是很重要的。多喝水,多吃纖維素豐富的食物,保持大便通暢,也有助於減少口瘡的發作。
此外,經常發生口瘡的人可以製作中藥茶,在炎熱的天氣中適當飲用可以有效預防口瘡的發生。
四、保持情緒穩定和良好的生活習慣。
保持心情舒暢、樂觀開朗,避免因煩躁而上火。情緒不好的人應善於自解煩惱,寬容待人,與人和睦共處,保持樂觀的生活態度。同時,養成良好的生活規律,保證充足的睡眠,避免過度操勞。
五、要注意口腔的衛生。
注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯後馬上漱口的好習慣,可用鹽開水、生理鹽水、藥物漱口液,減少口腔細菌,防止食物殘渣加重繼發感染。
漱漱口輕鬆解決口腔潰瘍
1、濃茶漱口
用濃茶漱口,因茶中含有多種維生素,能防治各種炎症,對口腔潰瘍面的康復,有一定輔助治療作用。
2、蘿蔔藕汁漱口
取生蘿蔔2只,鮮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣,用汁含漱,每日3次,連用4天可見效。
3、姜水漱口
口腔潰瘍用熱姜水漱口,每日2~3次,一般6~9次潰瘍面即可收斂。
4、維生素B2
將維生素B2研究成細粉狀,用適量的香油調整,變成糊狀,塗抹在潰瘍表面,每天4~6次。具有不苦、不澀、香、無刺激、止痛等良好效果。連續2~3天口腔潰瘍可以治癒。
5、維生素C片
將維生素C藥片壓成面,塗在患處,一兩次就有效。也可將維生素C研成粉末狀,若系小潰瘍,僅需取少許敷於患處即可;若潰瘍面較大,則應先輕輕刮除潰瘍面滲出物,然後再敷藥粉。每日用藥2~3次,潰瘍小者用藥1~2次即愈,潰瘍大者用藥2~3次,疼痛可顯著減輕,2~3天潰瘍面即可痊癒。
6、維生素E
用針刺破維生素E膠丸,將藥液擠出塗於口腔潰瘍處,保留1分鐘,每日用藥4次,於飯後及睡覺前用,一般3天可愈。
通過上述的介紹,我們瞭解到了,預防口腔潰瘍,我們平時要多養成好習慣,在飲食時注意營銷,多補充維生素類的藥物,這樣可以很好的預防口腔潰瘍的發生。
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