正確預防口腔潰瘍的方法是什麼？

很多人都覺得口腔潰瘍這種疾病在日常中對其進行預防的話，也不能完全的避免這種事件的發生，所以就對這種疾病的預防進行忽視，導致患上這種疾病的患者不斷增加。爲避免這種情況，今天就請專家爲我們講解下，正確防治口腔潰瘍的方法都有哪些？

第一招：很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、身體壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活形態不佳導致的文明病，因而要適當減壓，放鬆身體，防止過勞保證充足睡眠很重要。

第二招:感冒盛行時，建議喝幾塊板藍根，殺死感冒病毒，同時也有預防口腔潰瘍的效果。如果有口腔潰瘍，用淡鹽水或茶漱口，保持口腔溼潤，有助於痊癒。

第三招:患口腔潰瘍的女性比男性多，特別是月經前夕容易患口腔潰瘍。這表明口腔潰瘍的發作與女性體內雌激素有關，也就是說，一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因而女性朋友們一定要留意，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要常常食用能補充雌激素的自然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才利於維持體內雌激素的正常分泌。

第四招：假如您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要想想是不是過敏引起的，要立刻停用停吃。此外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面上，多敷幾次，第二天潰瘍明顯好轉。

第五招:口腔潰瘍發病時伴有便祕、口臭等現象，應注意排便。多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，至少每天喝1000毫升水，清潔腸胃，防止便祕，有利於口腔潰瘍的恢復。

第6招:口腔潰瘍多爲體內維生素B2不足，維生素B2、B6等維生素B羣治療有效。各種新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質，可以多吃黃色和深綠色蔬菜。每天至少吃500克蔬菜和水果，補充不足的維生素。另外，必須經常吃牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物，補充維生素a、鋅等。

不同類型的表現症狀不同，以下表現。

(1)輕(小)口瘡:這種類型最常見，脣、頰、舌、口底等非角化粘膜區，牙齦和硬齶較少見。病損開始爲小充血點，局部有灼燒感，隨後病變擴大，形成表淺潰瘍。典型潰瘍爲圓形或橢圓形，直徑2~5mm，稍微凹陷，表面覆蓋淡黃色假膜，周圍粘膜充血紅暈，疼痛明顯，影響說話和飲食。潰瘍一般持續7~10天不治癒，稱爲自限性，治癒後不留疤痕，但間隔時間復發，稱爲複發性，兩次發作時間爲間歇期，間歇期間長短，各人不同，在復發過程中，間歇期間逐漸縮短，甚至沒有間歇期間潰瘍數量少，約1~5個。

(2)重型(大型)口瘡:該型又稱重複發作的壞死性粘膜腺周圍炎(PMNR)或腺周口瘡。這種類型很少見，潰瘍面大而深，直徑達10~30mm，粘膜下層粘液腺和腺周組織深，潰瘍底部硬，邊緣齶部微隆，癒合後留下傷痕，潰瘍疼痛劇烈，病程數月或更長，但仍有自限性、複發性，這種潰瘍有口腔前後發展的傾向，多年發生此型可通過潰瘍的好發部位、潰瘍特點、有無複發性、自限性、全身情況及活檢與特異性潰瘍或腫瘤鑑別。

(三)皰疹樣口炎：亦稱口炎性口瘡，皰疹樣口瘡。此型特點爲潰瘍數目多，可達數十甚至上百個，散在分佈於口腔粘膜的任何部位，以舌腹、口底多見。潰瘍較小，直徑僅1～2mm，可融合成較大的潰瘍，周圍粘膜充血，潰瘍持續7～14天，較輕型口瘡疼痛劇烈，個別患者有頭痛發燒等全身症狀。

專家向我們詳細地講解了日常中對於口腔潰瘍的正確預防方法，我們可以在日常中通過這些方法，對這種疾病進行預防。另外，積極瞭解該病的發病類型，在自己生病的時候，對症治療，加快恢復速度，遠離口腔潰瘍的危害。