生活百科:預防口腔潰瘍一起學習!
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生活百科:預防口腔潰瘍一起學習!春天是百花盛開的季節,但天氣依然無常,突然變冷變熱,身體也發生了變化,所以必須注意口腔健康問題。口瘡經常莫名其妙地出現在口腔中,症狀一般在3-4天后達到高潮,除了明顯的疼痛外,嚴重時還伴有低熱、局部淋巴結腫大等全身症狀。4~5天后,紅暈逐漸消失,疼痛緩解的8~14天后潰瘍可以自己癒合,不留疤痕。口腔潰瘍的原因是,平時休息不好,工作壓力大的時候,口乾舌燥,鼻子容易出血,喉嚨啞,嘴裏長口瘡,動彈不得,便祕像廁所一樣困難…其實這些都是內熱過多的表現。火一出現,身體的生理功能就失去了平衡,火迅速消耗體內的水分,口乾舌燥,神經調節能力差,人們感情不穩定,緊張,容易疲勞。那麼,如何預防口腔潰瘍呢?接下來和小編一起生活百科全書:預防口腔潰瘍一起學習!
刷牙堅持三個
刷牙、漱口、保持口腔衛生。刷牙的原則是每天刷3次,每次刷3分鐘,刷全牙的3面。另外,當創口痊癒後,一定要將牙刷扔掉,一來爲了防止牙刷上留有的細菌繼續害人,二來軟毛牙刷的材質和設計不易將牙齒刷乾淨。
多吃富含維生素的蔬菜
要預防及治療口腔潰瘍,首先要調整飲食結構。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽,並以清淡爲主,平時也要少飲酒,少抽菸,少吃辛辣刺激食物、油炸、醃製、幹炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質的食物。感冒發燒引起的口腔潰瘍,可以喝幾包板藍根,殺死感冒病毒的同時,還可以預防潰瘍的發生。
補充維生素b族和鋅
維生素b族對口腔潰瘍有好處,家長在補充患口腔潰瘍的孩子的同時,也必須補充鋅,但必須避免單一補充鋅。維生素和礦物質的關係密切,單純補充鋅的效果不理想,無法達到吸收和生物利用的效果。輕症患者也可以用維生素B2片壓成粉末塗在潰瘍面上2~3次。
一天刷幾次蜂蜜。把口腔洗乾淨,用消毒棉棒把蜂蜜塗在潰瘍面上,擦後不要吃飯。大約15分鐘後,蜂蜜可以和唾液一起嚥下,然後繼續塗抹,多次塗抹。
尋醫問藥溫馨提示:換季時節,我們要多吃西紅柿,因爲它含有大量B、C族維生素、胡蘿蔔素,以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素,每天吃2-3個,能夠有效預防口腔潰瘍的發生。此外,還要多喝水,多吃果蔬、少吃辛辣食物,並要合理作息。至於症狀嚴重者,應及時到醫院就診,採用中西藥結合治療,可減少潰瘍復發頻率。向醫生詢問藥物,祝你笑得
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