女性便祕解開祕密有好處
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生理學家的研究表明，女性便祕的人比男性多，①生理解剖的不同——女性子宮在骨盆內擠壓直腸，直腸彎曲度增大，大便比男性慢，容易便祕。②妊娠期胎兒的影響———女性在妊娠期因胎兒增大，壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈迴流發生障礙，妊娠期，盆底肌肉鬆弛，也易引起便祕及痔瘡。③女性生殖器官的特點———女性肛門前方是陰道，附近肌肉薄弱，加之婦女生理原因的特殊性，如月經期、妊娠期，特別是分娩時用力過度，或婦女月經失血等原因，易致便祕。
經常便祕的女性朋友，不妨試試以下簡便易行的小配方。
冷飲療法早晨起牀後先空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶。
茶飲療法杜仲茶是便祕者和肥胖者的上好飲品，可以解除便祕，減少脂肪，穩定血壓。胖便祕者喝這種茶一舉兩得。
此外，愛吃零食的女性還可選擇核桃、酸奶、青梅乾等潤腸通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促進排便的作用，但是過量食用卻會弄巧成拙，引起便祕。
專家忠告：患了便祕後不要忙着服用那些“排毒”、“淨腸”的藥物，也許它們的確能起到即服即排的效果，但是這些藥物也會令你產生依賴性，一旦停服，便祕就又開始了。也不要長期口服瀉藥，因爲這類藥物的長期服用，可導致腸胃功能的紊亂，出現一系列的胃腸道疾病。此外，長期腹瀉也會導致肛門管道狹窄賴性頑固性便祕，而頑固性便祕必然導致痔瘡和肛裂。
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