眼珠旋轉疼痛是怎麼回事?
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眼珠旋轉疼痛很可能是視覺疲勞引起的,長期使用手機、電腦、熬夜,眼睛腫脹、乾燥、異物感和模糊。球后視神經炎也會引起眼球旋轉的疼痛,但視力突然下降。需要去醫院,眼科醫生會做相關檢查,根據病因進行治療。如果有結膜囊異物、角膜異物、倒睫、結膜結石,轉動眼球時,會引起眼部刺激症狀、眼部刺痛、異物感。
眼珠旋轉疼痛如何緩解
1、注意眼睛保健,積極參加戶外活動,每次連續30分鐘使用眼睛。站起來休息5分鐘,輕輕閉上眼睛,看做眼睛健康操的遠處,眼睛疲勞很快就會減輕。
2、夜間不要讀書的讀書時間不要太長。光線不要太強或太暗。電視畫面的亮度和顏色應適度選擇,圖像不清楚時應立即調整。
3、佩戴適合自己的矯正眼鏡。眼睛、書籍和電腦屏幕之間的距離應爲一英尺,閱讀姿勢應正確,注意調整桌椅的高度。
4、遇到眼病等全身性疾病,應及時診治,注意眼部調節和保護。在乾燥、長時間使用空調的辦公環境中,可以眼藥水可以減輕眼睛充血,活躍疲勞的睫狀肌肉,改善眼睛的微循環。
眼珠旋轉疼痛應注意什麼
1、眨眼。無論工作多忙,學習多緊張,都要養成這種頻繁眨眼的習慣,緩解眼疲勞,更好的保護眼睛。頻繁眨眼也能有效緩解乾眼症,保護視力。
2、距離。無論是學習還是工作,離電腦屏幕太近都會導致眼部損傷和視力下降。因此,眼睛離屏幕的距離應保持在60釐米以上,視線應保持在向下約30度。
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