鼻炎應該怎樣緩和呢?
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一、鼻炎該如何緩解
1、多吃芒果,芒果中含有大量維生素C,維生素C具有較強的抗菌消炎功效,對常見的炎症有治療作用。芒果的葉子及莖中有一種提取物,可以抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,還可以抑制流感病毒。
2、蘋果中同樣含有大量的維生素C,對消炎有利,蘋果還含有纖維素,有利於幫助腸道進行蠕動,把雜質排出體外,與此同時,在咀嚼蘋果時還可以滋潤喉嚨,對於呼吸、消化都有幫助。
3、胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,可以預防皮膚過敏,不僅對過敏性鼻炎有很好的作用,對過敏性皮炎也有很好的效果。
二、緩解鼻炎注意事項
1、多吃富含維生素的蔬菜,有利於緩解鼻炎。
2、性溫食物對緩解鼻炎有很好的效果。
3、患鼻炎一定要忌食辛辣食物,辛辣刺激性食物屬於刺激性食物,容易刺激呼吸道粘膜,引起炎症,加重鼻炎症狀,對鼻炎的恢復和治療有一定的障礙作用,起到反作用。
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