保護眼睛的方法是什麼？

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保護眼睛的方法首先要注意保護視力，平時養成良好的眼睛習慣，避免長時間或短距離在黑暗環境中讀書，以及手機、電腦等電子產品。注意勞逸結合，經常眺望或看綠色植物，每天做眼睛保健操。其次，要注意保護眼睛不被感染。例如，游泳時戴眼罩，使用隱形眼鏡時要注意正確的無菌操作方法，有助於防止病原菌侵入感染。

保護眼睛的方法是什麼？

保護眼睛的具體方法

1、按摩穴位，可按摩周圍的穴位，如眼睛明亮、保存、四白、太陽穴等。刺激穴位，緩解眼睛疲勞。

2、做眼部保健操也是非常不錯的方法，眼部保健操可以促進眼部血液循環。改善眼睛近視的狀況。

保護眼睛在生活中的注意事項

1、在生活中養成良好的生活習慣，特別是不要熬夜，熬夜對身體的傷害非常大，長時間玩電子產品對眼睛的輻射也很大，所以要科學地使用眼睛。用眼睛2小時以上時，必須立即眺望遠處緩和眼肌。

2、多吃動物內臟、蛋白質、豆類等食物。以清淡爲主，避免辛辣刺激的食物。平時也要多注意鍛鍊一下身體，提高身體的抵抗力和免疫力。特別是對於工作壓力大、經常熬夜到深夜的人來說，要注意眼睛的狀況，出現其他症狀時要立即就診。

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