眼睛乾燥不知道該怎麼辦
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患者眼睛乾燥有很多因素，眼睛過度使用、內熱過多等，也有可能受到乾眼症、結膜炎、角膜炎等疾病的影響。其中，年輕人之所以眼睛乾燥，往往是因爲使用電腦、智能手機等電子設備時間過長而疲勞的結果。老年人的眼睛乾燥，除了眼淚分泌功能減退外，還有白內障、青光眼等其他疾病的表現。
眼睛乾燥怎麼辦
1、長時間使用眼睛後，要注意眼睛的放鬆。一般來說，每次連續讀書或看電腦1小時後休息10分鐘，閉上眼睛養活精神，遠望他，緩解眼睛的壓力。另外，還可以進行眼睛保健訓練，幫助眼睛擺脫疲勞狀態。
2、眼睛乾燥，以多吃含胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、西蘭花、荊菜、西紅柿、甘藍、空心菜等。攝取胡蘿蔔素不僅可以預防乾眼症，還可以在一定程度上減輕乾眼症的不適。
3.保證良好的睡眠和正確的睡眠姿勢。特別是熬夜不玩手機，會給患者的眼睛帶來很大的放射性損傷。
4、眼睛疾病和感染引起的眼睛乾燥時，必須儘快尋求醫生的正確指導，以免眼睛不適症狀惡化。特別是老年人羣體，不要根據經驗主義亂用眼藥水點眼，以免加重病情。
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