性依賴症的治療

性依賴症這個詞實際上是衆所周知的，但中國人似乎對這個話題非常害怕。性依賴症是一種心理疾病，但其危害不僅會給心理帶來傷害。患者不僅僅是30歲到40歲之間的男性，在當今社會，成癮患者羣體的年齡也越來越廣泛。性癮的具體治療措施常有如下：

1.首先是要對症下藥，找準自己患上性癮的原因，如果是因爲內分泌疾病爲患，則應該及時就醫，採取專業的治療手法，消除病根。

2.進行心理治療，具體可採用行爲療法(想象脫敏法、自慰訓練法、厭惡條件法)和精神分析療法淡化強制現象進行治療。具體選擇哪種治療方法，需要根據性依賴症患者的具體情況進行選擇。打開心理防線，正確認識自己的疾病，不能逃避，要正確面對，明確當前自己的情況，必要時可與專業心理醫生溝通，調整自己的心態。性依賴症不是性變態，不要談性色變，要消沉抑鬱，積極溝通，勇敢面對，積極解決。

3.強迫症和焦慮症的治療也應配合性依賴症的治療。因爲實際上，很多中毒患者都有不同程度的不安障礙和強迫症。因此，積極治療焦慮症和強迫症有利於患者性依賴症的治療。

4.做好相應的減壓工作。今天的社會，節奏快，強度高，面對越來越大的精神壓力，必須學會緩慢減壓自己的生活。具體可以通過培養愛好興趣的方式，比如：跑步，游泳，跳舞，跳廣場舞，健身，旅遊，逛街，散步，養寵物，打籃球，甚至是kvt唱歌等等。總之，要學會分散自己的注意力，不要把一天的精力用在想性上。

5.對於網癮愛好者，在治療的同時要配合治療時間，減少或嚴格控制上網時間，減少自己暴露在大量網絡色情照片、視頻、文字下的時間和可能性。網上的東西畢竟是虛擬的，很多都是誇張的，不能完全相信和模仿，要有鑑別能力，增加自己的控制力，減少誘發源。擺脫對網絡的依賴，給自己規定每天的上網時間。性依賴症是個人隱私，但一旦生病，就要充分重視和治療。