有抑鬱傾向的人 不要總是把四句話掛在嘴邊開玩笑
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抑鬱症的影響很明顯,現在社會壓力很大,有時工作和感情受挫,心理脆弱的人不能馬上調節,抑鬱症來訪,抑鬱症發病期間顯着持久的心情下降是主要特徵,早期發現,早期調節此外,有抑鬱傾向的人會說一些話,也應該更加註意。
1、我沒用
已經有抑鬱傾向,如果還沒有處理,就有可能出現抑鬱症。有疾病傾向的人們的主要特徵是自我評價下降,產生無力感、無用感,口頭說的話對我來說是沒有用的。如果經常聽到有人自我否定,出現了消極,自卑的心裏,可要引起重視,這種自我否定行爲慢慢會讓患者疏遠他人,做什麼事情沒有積極性,還會悲觀,沒有價值感,久而久之抑鬱症就會出現。
2、我很痛苦
抑鬱症的影響很明顯,有抑鬱傾向的人身體會出現不良症狀,在影響健康的過程中很多人會感到痛苦。如果經常有人說我很痛苦,就要十分重視。生活中各種事情都順心,自然可以保持心情愉悅,消除負面情緒保持輕鬆狀態,不會感覺到痛苦。但是,有抑鬱傾向的人長時間出現負面情緒,身體的某個部位有疼痛感,胸悶、出汗、食慾減退,無力、睡眠障礙,這些異常症狀的共同影響會給患者帶來疼痛。
3、讓我一個人呆
如果經常聽到有人說讓我一個人呆着,這句話掛在嘴邊也是疾病的信號。有抑鬱傾向的人會有意志活動減退特點,表現爲行動遲緩,生活被動,還會迴避社交,疏遠親友,不再和他人親密接觸,經常呆在家裏面,喜歡獨處,甚至會整天臥牀,有這種情況代表抑鬱傾向較爲明顯。如果依然沒有合理的控制,消除負面情緒走出困境,抑鬱症很快就會到來。
4、我不高興
抑鬱症的常見表現是產生負面情緒,有抑鬱傾向的人很多,經常說的話是我不高興,沒有受過挫折,心情愉快,整天不無聊,什麼都不高興。但是,出現抑鬱傾向,顯着持久的情緒低落會使患者悲觀,情緒會發生特殊的節律變化,這種情況會使患者不愉快,陷入困境,處於悲觀狀態,需要儘快調整消除負面情緒。
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