繼發性肥胖的保健

內分泌代謝引起的肥胖被稱爲繼發性肥胖，這樣的患者很難減肥，患者必須調整飲食，同時增加運動量，及時糾正內分泌障礙，使身體迅速減肥。繼發性肥胖患者要做好生活中的保健工作，避免內分泌紊亂加重身體肥胖問題。首先要控制飲食，日常多喝白開水，堅持運動是必不可少的，病情嚴重時要適當用藥。繼發性肥胖患者如何保健？

1、控制飲食。患者每天的總熱量不得超過1500公斤，減少動物性脂肪的攝取，脂肪的攝取不得超過總熱量的25%。應多吃富含膳食纖維的蔬菜水果和粗糧，從植物蛋白質和瘦肉類中獲得蛋白質。此外，患者應補充足夠的礦物質和維生素。

2、多喝水。患者每天要保證足夠的水分攝入，能加快基礎代謝率。改變不良的飲食習慣，不能暴飲暴食和狼吞虎嚥減慢吃飯的速度，吃飯時細嚼慢嚥不僅能促進胃腸道對營養物質的吸收，同時減少了對能量的攝入。

3、保持適度的運動。當身體中的葡萄糖和脂肪酸不能滿足肌肉組織的使用時，它們會從糖中獲得能量，防止糖轉化爲脂肪儲存。當能耗增加時，它會燃燒體內儲存的脂肪組織，縮小脂肪細胞，防止脂肪合成。因此，保持合理的運動可以加快基礎代謝率，幫助脂肪消耗減肥。

4、合理使用藥物。患者可用作中樞食慾抑制劑，主要通過影響神經遞質活性減少甲腎上腺素再攝入，減少食物攝入量，抑制患者食慾，提高基礎代謝率。還有一種藥物可以抑制外周脂肪酶，防止腸胃對脂肪的吸收，最終達到減肥的目的。

5、多吃乳酸菌。乳酸菌分解爲易吸收的小分子進入腸道，增加有益菌的生長，抑制有害菌，有助於清除腸道垃圾和毒素。

繼發性肥胖患者在生活中要做好保健工作，通過以上方法控制食慾，防止脂肪堆積。如果還沒有緩和，可以通過手術防止肥胖併發症的發生。