吃甜的會得糖尿病嗎
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吃甜食不會直接引起糖尿病,但甜食多含糖量高,甜食中脂肪含量高,長期增加體重,意味着體內脂肪含量增加,胰島素抵抗,胰島細胞分泌更多胰島素降糖,胰島素分泌功能衰退。過多食用甜食,會導致血糖升高和糖尿病的發生。所以對於身體健康的人來說,偶爾吃一些甜食是可以的,但是如果吃太多甜食,那麼患上糖尿病的風險就會明顯增加。
一、糖尿病的初期症狀是什麼
1、飢餓和飲食多,體內的糖作爲尿糖排出,吸收不足的熱量維持身體的基本需求,經常感到異常的飢餓,飲食量大幅增加,但飢餓依然是原因
2、體重下降,中年人的身體越來越胖,食慾也很正常,一旦發現體重下降很快,就要考慮是否得了糖尿病。
3、尿多是因爲血糖過高,超過腎糖閾值(8.89~10.0mmol/L),腎小球過濾的葡萄糖不能完全被腎小管吸收,形成滲透性利尿。
二、引起糖尿病的原因
1、晚睡,睡眠不足與血糖控制失調密切相關。
2、多吃,長期不規則不合理的飲食,高脂肪、高蛋白、高能量引起身體肥胖,胰島素長期處於緊張的工作狀態,長期以來,體內出現胰島素的抵抗,血糖值也上升。
3、運動少,新研究結果表明,經常活動的人比不經常活動的人壽命長,患糖尿病的危險也小得多。
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