血糖值高的話能吃檸檬嗎?
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檸檬味苦,性溫,具有生津止渴、安胎、健胃、止痛、消暑、利尿等作用。檸檬營養豐富,含維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等微量元素,有利於維持人體健康的需要。同時檸檬還具有開胃解酒、美白潤膚、降低膽固醇、預防心腦血管疾病的效果。
血糖值高可以吃檸檬嗎
糖尿病患者可以適量吃檸檬,但建議血糖控制和空腹不足7毫米,飯後2小時血糖值不足10毫米。
檸檬具有胃安胎、生津解暑等作用,一般用於榨汁食用,也可作爲烹飪的調味料,不直接食用,主要是檸檬酸。因此,對於血糖值高的患者,活動後可以喝少量檸檬汁。
檸檬的效果
1、吃檸檬能預防壞血病,主要含檸檬酸和維生素c,對壞血病有預防作用。
2、可以增強食物中鐵的吸收,具有補血功能。
3、促進傷口癒合,抑制體內炎症,保護骨組織和軟骨健康。
4、有效抗衰老,幫助氨基酸合成膠原,保護皮膚
5、增強機體對疾病的防治能力。
6、檸檬可緩解鈣離子凝聚,降低血管性疾病的發生
7、檸檬含有大量煙酸和有機酸,進入體內,有效刺激胃壁粘膜的分泌,發揮食慾效果,對積食的患者也有促進胃腸消化的作用。
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