爲什麼把糖尿病稱爲夫妻病?你的四個壞習慣可能會傳給另一半
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很多人說糖尿病是夫妻的病,夫妻中有一人生病,另一人也逃不掉。的確,臨牀上很多家庭夫婦都有糖尿病。這讓人感到不同。糖尿病不是傳染性疾病,爲什麼夫妻生病,其實與日常生活習慣有關。如果兩個人都有共同的錯誤習慣,這些習慣正好會使身體發胖或血糖波動,糖尿病患病率會隨着時間的推移增加,所以糖尿病被稱爲夫妻疾病。
夫妻雙方都有糖尿病的習慣嗎?
1、飲食不當
生活在同一屋檐下,夫妻二人的生活習慣相似,尤其是飲食。同桌吃飯基本上攝入的食物類型接近,如果總是大量攝入高糖,高脂肪的食物,身體更容易發胖,夫妻兩人都體重超標,營養過剩,通常會干擾內分泌。
內分泌異常還會讓胰島功能降低,胰島素分泌不足時血糖就會升高,是部分夫妻兩人都出現糖尿病的原因。如果能知道飲食的節制,限制攝取熱量,但人體所需的營養物質能滿足需求,保持健康,降低疾病的患病率。
2、有熬夜習慣
正確保養的人會養成良好的習慣,儘量遠離慢性疾病。夫妻倆熬夜,工作不規則的話,慢慢受傷後有些疾病會入侵,慢性疾病也不例外。糖尿病是代謝障礙性疾病,正常代謝身體,胰島功能參與糖類物質的分解、消耗,需要足夠的睡眠時間。每天睡眠時間控制在7~8小時,休息規則可以養活精神,提高抵抗力,連續內分泌穩定,血糖值自然正常。
3、長期運動量不足
夫婦都有糖尿病,不排除兩人都不喜歡運動。保養身體需要堅持鍛鍊,運動量充分促進熱量消耗,同時增強體質。很多人疾病入侵,狀態越來越差,是因爲長時間運動量少,沒有足夠的鍛鍊來促進熱量消耗,提供糖類物質,脂肪變成能量,發胖的概率高,發胖後可能會改變血糖、血壓、血脂等多個指標。有必要糾正壞習慣,投入運動來調節身體。
4、菸酒不離身
夫妻雙方都有喜歡抽菸、喝酒等壞習慣,可能會增加糖尿病的患病率。糖尿病的誘發原因很多,受遺傳因素的影響,後天有很多壞習慣,長時間吸菸酒無度獲得中的各種有害物質,影響健康,干擾胰島素的分泌,這些類型的人患糖尿病的可能性很高,慢性疾病的發病率比不吸菸不喝酒的人高,需要重點預防,改變壞習慣來調節身體
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