斜頸的飲食

斜頸可分爲先天性肌性斜頸和先天性骨性斜頸。其中先天性肌性斜頸常見，子宮內壓力異常或胚胎位置不正是先天性肌性斜頸的主要原因。患有這種疾病的人會有斜頸畸形、頸部腫塊和麪部畸形的症狀。這種疾病可以在飲食中多吃一些主要有助於提高身體免疫力的食物，以確保身體各種營養充足。飲食不能治療疾病，只能起到輔助治療的作用。使治療達到最佳狀態。

下面爲大家介紹一些斜頸的飲食注意事項。

1、清淡爲主，比如吃一些煮的，不要油炸類的。在烹飪的時候不要加入過多的調料，不要煎炸，油炸，烘烤。基本上鹽少，油少，脂肪少。

2、多吃蔬菜，多吃蘋果、梨、香蕉、桃、菠蘿等水果。對健康有好處。質量低廉的蘋果味道好，適合不同的人吃。特別容易放置，不易腐爛。纖維素含量豐富，可減少患腸胃疾病的機會。香蕉含有豐富的鉀。香蕉有鉀冠軍之稱，功能可以減輕頭暈和心理不規則的症狀。

3、合理搭配飲食，注意營養充足。適當吃肉，不要吃得太多，也不要吃得太多。飲食應該有規律、節制，少吃多餐。避免辛辣刺激性的食物。

4、多吃新鮮蔬菜、粗糧、大豆製品、棗、瘦肉等。

5、避免電腦、電視、紫外線等減少光源刺激的冷刺激，用冷水洗臉，吹冷風，睡前用熱水浸腳，條件好的話可以按摩腳底。

6、適當的運動加強身體的鍛鍊，經常聽輕快的音樂，保持心情平靜愉快，保證充分的睡眠。

7、用毛巾熱臉，不要用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時要注意頭部保溫。

8、咀嚼口香糖鍛鍊口輪肌。

9、平時可以喝一些酸奶，酸奶不僅有助於消化，而且還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣含量高，維生素b2、b12、紅磷、鉀豐富，這些要素對人體有很大幫助。