斜方肌按摩能消除嗎？
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斜方肌是人體正常的肌肉組織，對維持人體正常的生理活動具有不可或缺的作用，按摩不能說是消除斜方肌，但大部分情況下主要是由於生活習慣和工作姿勢不良引起的斜方肌疼痛腫脹，可以適當按摩
按摩斜方肌的優點:
1、消除肌肉緊張和疲勞感，按摩後局部肌肉放鬆，血液循環加快，代謝產物有效代謝，肌肉緊張、疲勞感得到緩和。
2、消除局部炎症爐，按摩後局部炎症堆積，刺激周圍周圍周圍周圍周圍周圍神經引起疼痛，按摩後增加血液循環，疏通經絡，炎症代謝產物得到良好的代謝，症狀明顯緩和。
3、通過斜方肌按摩之後能夠有效地消除局部的軟組織粘連，因爲勞損時間長久之後會由於炎症吸收過程當中形成組織的粘連，通過按摩之後能夠有效地把粘連去除，肌肉腫脹也會得到明顯緩解及變軟。
斜方肌按摩的方法:
1、座位時用雙手拉椅子的靠背，牢牢抓住胸部儘量選擇後仰，可以放鬆整個背部的肌肉，左右側的頭部感受到斜方肌的牽引感。
2、沐浴後塗上潤膚乳，用手掌在肩部與斜方肌的位置來回塗抹，並用指尖按壓，每個部位停留5秒。
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