小腿外翻是怎麼變直的?
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小腿外翻的現象,醫學上稱爲膝蓋外翻,通常稱爲x型腿。小腿外翻一般是指雙腳合併站立時,兩側膝關節靠近,但雙腳內踝不能合併。普通人的膝關節,承受的壓力平均分佈在腿關節面上,小腿外側翻倒的人,膝關節也外側翻倒,身體重量過度集中在膝關節外側關節面上,同時膝蓋骨和股骨之間的摩擦量增加,膝蓋骨軟化的摩擦力過多,膝關節外側軟骨面的磨損嚴重,引起骨關節炎。
小腿外翻是什麼原因導致的
1、如果小腿受過外傷進而引起骨折,骨折處出現錯位情況,沒有立即通過手術進行復位,後期出現畸形癒合,導致小腿外翻。
2、年輕小腿外翻患者往往是因爲發育問題。如果小腿骨真的彎曲,可能與小時候缺鈣有關,難以糾正,或者平時站立走路時小腿內外測量力不均勻,外側肉逐漸增多,內側逐漸沒有肉。
3、老年小腿外翻患者,大多是骨性關節炎的存在,導致小腿外翻畸形。
小腿外翻如何糾正
1、改變小腿骨傾斜角度,逐漸改善外側肌肉,使小腿恢復正常。
2、在平時的生活中,站立的時候儘量把雙腳併攏,稍微用力,稍微擡起腳後跟,有助於自我矯正。
3、調整平時的姿勢,使用合適的工具,幫助腳肌消耗熱量,消除腳外側的多餘肌肉。
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