一般消化系統不好怎麼辦?
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消化道和消化腺兩大部分構成消化系統。醫學上消化道包括口腔、食道、胃、小腸、大腸等。臨牀上通常把口腔到十二指腸的這一段稱爲上消化道,空腸以下的部分稱爲下消化道。消化腺包括大消化腺和小消化腺。消化系統是人體八大系統之一。
治療消化系統差的問題
1、消化液的作用是規律的,要嚴格遵守規律的生活休息,早睡早起一天定量三次,人們有時餓的時候會感到胃酸,其實是消化液的分泌,所以要給自己設定時間表,嚴格按時間表執行。
2、一般胃功能差的人吃一點就會飽,晚上吃得太多會影響睡眠,除了普通的三餐以外,還建議補充食物,但不要太多。食物以柔軟等易消化爲主。吃飯前喝湯,睡覺前不要吃一兩個小時。如果你覺得肚子空了,你可以喝
3、胃功能差的人不能喝酒,不能喝咖啡濃茶和碳酸性飲料等。因爲這些東西最傷胃。胃乾燥寒冷,冷飲和蛋糕也儘量不吃,食物最好以熱爲中心。牛奶和熱水可以多喝,但不能用豆奶代替牛奶。因爲豆奶是寒性物質。
4、饅頭養胃,可作爲主食。其他蔬菜和水果的食物也應該足夠多,但最好在柔軟的時候吃。
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