好幾天不吃飯都覺得不餓怎麼回事
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人體之所以沒有產生飢餓感，主要是因爲腸胃出現了問題，一般來說吃的食物過於細膩，以及高脂肪、高蛋白、高糖分等食物的長期食用，不易消化分解，所以吃一頓飽就感覺不到飢餓感。同時，現代年輕人不喜歡戶外運動，能量和營養物質消耗少，人體所需的能量養分也不足，胃腸不會感到飢餓。這樣的人們，經常攝取高能量的食物，長期發胖，血脂也開始上升，最後引起高血壓、心腦血管等疾病。
沒有飢餓感的原因
1、胃腸缺陷。例如，看到食物會感到噁心，沒有食慾。
2、缺乏適度的運動。如果沒有適度的運動，身體消耗能量就少，也不會產生飢餓感。
3、有減肥的慾望。減肥時，你的意志是控制自己不要想食物，長時間感覺不到飢餓。
無飢餓感如何解決
1、尋找自己飲食的原因。炒菜時不要放油、醬油、味精等調味料。
2、檢查肝臟。長時間沒有飢餓感，吃東西的時候想反胃嘔吐的話，必須馬上去醫院檢查肝臟，檢查是否患有慢性急性肝炎。
3、注意喝水的量和方法。喝水能補水美顏，但也不要喝太多。
4、進餐前，看一些美食節目，可以起到增加食慾的作用。
5、每天堅持戶外運動半個小時，可以有效地促進消化。
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