動不動就腹瀉?也許是這三個原因請自己查一下
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在身體保持健康時每天會有一到兩次的排便,而且在排便的時候可以發現糞便的狀態,顏色都比較正常,一般是長條形,呈現黃褐色,這是健康人排便後可以留意到的糞便表現。
但有些人患有身體疾病,加上不良因素的干擾可能會導致腹瀉。經常腹瀉的現象不容忽視。健康可能受到影響,需要合理改善。否則,經常腹瀉可能會影響健康。動不動就拉肚子是怎麼回事?
1、肝功能下降
平時不動就腹瀉不排除是肝功能下降引起的,肝是人體非常重要的器官,肝功能正常時可以參加食物的消化。其主要作用是促進膽汁排泄,飲食難以消化,高脂肪食物後膽汁排泄充分,這些食物消化後糞便保持正常狀態。
很多人動不動就拉肚子,主要關係到肝功能下降,這個時候消化能力也下降了,沒有足夠的膽汁參與食物消化,所以更容易拉肚子。對於肝功能降低引起的易腹瀉的表現,要正確提高肝功能。
2、飲食不健康
如果經常動不動就腹瀉,可能是飲食沒有節制。飲食是否健康對胃腸功能有明顯的影響,很多人平時喜歡吃生冷食物,或者不煮食物就吃,喜歡喝冷飲,受這些不正確飲食行爲的影響胃腸的干擾很明顯,可能會腹瀉。
因此,發現拉肚子的現象與飲食不合理有關,應及時改正錯誤的飲食行爲。飲食過程中要注意節制,選擇健康清淡的食物獲得營養物質即可,對胃腸功能提高不利的食物要遠離。另外,食物的烹飪方法必須正確,儘量煮食物,以免不正確的飲食行爲引起疾病。
3、腸胃功能紊亂
很多人總是動不動就腹瀉,如果這種情況長期存在,不排除腸胃功能薄弱。尤其是老年人的腸胃能力會逐漸下降,而當腸胃功能變弱時,消化食物的能力會下降,稍不注意飲食就容易腹瀉,這是腸胃功能下降的表現。
腸胃功能下降時,平時要注意良好習慣的培養,不僅可以控制飲食,還可以用藥物調節。腸胃功能提高,消化能力也增強,一般容易腹瀉的情況會得到改善。否則,長期不能控制腹瀉,可能會妨礙營養物質的吸收,容易變瘦,營養不良。
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