脂肪肝都是肥胖引起的嗎？誘發脂肪肝的主要原因是什麼？

說到脂肪肝，人們一定會想到肥胖，但這不是唯一的原因，而是與大量飲酒、營養不良、藥物有關，具體瞭解脂肪肝的原因。

誘發脂肪肝的原因是什麼？

1、身體肥胖

身體越胖的人，肝臟中堆積的脂肪就越多，一半以上的肥胖合併脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變的風險高達70%以上。只有把體重控制在標準範圍內，才能減少脂肪的浸潤。

2、減肥速度過快

過度減肥、劇烈運動、大量減肥藥物等，短時間加快脂肪分解，消耗肝中谷胱甘肽，增加肝中脂質過氧化物和丙二醛含量，損害肝細胞，誘發脂肪肝。

3、酗酒

長期酗酒者進行肝穿刺活檢時，多伴有脂肪浸潤，每天飲酒量達到80克以上，比普通人患酒精性脂肪肝的風險高6倍。

4、受細菌感染

患敗血症、結核和細菌性肺炎可引起脂肪肝。病毒性肝炎患者過度控制活動量，加上高熱量和高糖飲食，肝細胞內脂肪過多，長期接受皮質激素治療的人也容易發生脂肪肝。

5、懷孕

懷孕期間不節制的飲食，大約34~40周左右容易出現孕期脂肪肝，治療困難，病情嚴重，預後差，最可怕的是母子死亡。

6、藥物

一些化學毒品和藥物可以抑制蛋白質合成，引起砷鉛汞和腎上腺皮質激素等脂肪肝。此外，一些降脂藥物可以干擾脂蛋白代謝，從而產生脂肪肝。

7、糖尿病

一半以上的糖尿病患者伴有脂肪肝，特別是成年患者，他們的血漿中脂肪酸和胰島素水平很高。

8、營養不良

消化障礙和飲食不足會體內蛋白質不足，營養不良，無法正常合成脂肪蛋白，甘油三酯在肝臟沉積，引起脂肪肝。

患脂肪肝怎麼辦？

1、根據原因採取應對措施

大量飲酒者必須戒酒，不能喝含酒精的飲料身體肥胖和營養過剩者必須控制每天的總熱量攝取，維持正常體重糖尿病患者必須穩定血糖值營養不良者適當增加營養攝取，特別是補充維生素和蛋白質。

2、調整飲食結構

遵循高維生素、高蛋白質、少脂肪和少糖的飲食結構，儘量不吃動物性脂肪和甜食。成年人每天攝取的纖維素不得少於30克多吃蔬菜水果和粗糧。睡前3小時不能吃任何食物，遠離垃圾食品。

3、保持適度的運動

平時多參加運動，如騎自行車跳繩、打球等，每次運動時間必須持續20~30分鐘，有助於消耗體內多餘的脂肪，有助於肝功能逆轉。

至今爲止沒有預防脂肪肝的特效藥，患者必須按照醫生的指示選擇肝臟保護藥、降低脂肪藥、抗氧化藥等。此外，還可以適當補充硒元素，使肝臟中過氧化物酶的活性保持正常狀態，達到養肝護肝的效果。