脂肪肝患者應該如何進行飲食護理
本文已影響2.07W人
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肝內脂肪堆積的程度與體重成正比,重度肥胖者脂肪肝性變化率達到61%-94%的肥胖者體重受到控制後,脂肪的浸潤也減少或消失。這種脂肪肝的治療應以調整飲食爲主,基本原則爲一適二低,即適量蛋白、低糖和低脂肪,平時飲食要注意清淡,不要吃得太多,吃新鮮蔬菜和水果,限制熱量的攝取。同時要加強鍛鍊,積極減肥,只要體重下降,肝內脂肪浸潤就會明顯好轉。
1、肉類:應選擇富含優質蛋白質的瘦牛肉、瘦豬肉、龜肉、雞肉、兔肉、河魚、海蔘、泥鰍、生貝、蝦等。
2、蔬菜:多吃海帶、木耳和蘑菇。
3、水果:富含維生素c的金橘、蘋果、棗、枇杷、山楂、杏、李、獼猴桃等優先。
4、燕麥片、米仁、脫脂奶粉、粗糧、雜糧等應該長期食用。
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