要知道兒童感冒飲食禁忌 感冒期如何正確用藥

感冒俗稱傷風，臨牀以發熱寒、鼻塞流鼻涕、打噴嚏咳嗽爲主要症狀。那麼，兒童感冒期間，他的飲食禁忌是什麼？

兒童感冒飲食禁忌:

1、避免冷食、咳嗽時不應吃冷飲或冷凍飲料。中醫認爲，一旦身體受到寒冷，就會傷害人體的肺，咳嗽多是肺病引起的。此時再吃冷飲，肺氣容易堵塞，症狀惡化，日久不愈。同時，痰的多少與脾有關。吃太多冷食物會傷害脾胃，脾功能下降。

2、肥甘厚味，中醫認爲咳嗽多是肺熱引起的，孩子尤其如此。在日常飲食中多吃肥甘厚味會導致上火，加重咳嗽。另外，油炸食品也不應該多吃。因爲油炸食品會加重腸胃負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

3、魚腥蝦蟹、咳嗽兒童吃魚腥食品後咳嗽惡化，與魚腥味刺激呼吸道和蝦食品蛋白過敏有關。特別是對魚和蛋過敏的孩子要注意避免這種食物。

4、避免甜酸食物、酸食物，痰不易咳嗽，咳嗽難以治癒。多吃甜食會使炎症難以痊癒。

5、不吃橘子，很多人認爲橘子止咳化痰，其實橘子皮確實有止咳化痰的效果，但橘子肉反而會產生熱痰。

6、不要吃太鹹，吃太鹹容易引起咳嗽，咳嗽加重。

7、花生、瓜子、巧克力等，上述食品含油脂多，食後痰液容易繁殖，咳嗽惡化。

8、避免吃補品，很多家長給體質弱的孩子吃補品，但是孩子咳嗽不好的時候必須停止吃補品，以免咳嗽不好。

兒童感冒期間，我們家長必須正確給患兒用藥:

風熱感冒或流行性感冒

兒童感冒沖劑

推薦理由:味道甜，嬰兒容易接受，嬰兒受風熱引起的發熱、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、打噴嚏有緩作用，效果快。

板藍根沖劑

推薦理由:板藍根沖劑是最常備的藥物，到處買，清熱解毒抗病毒效果好，而且味道甜，孩子們也想喝。

風寒感冒

小柴胡粒

推薦理由:風寒感冒，出汗，安全快捷。

嬰兒保健丹

推薦理由:特別適合嬰幼兒，平時可以用於保健。

預防兒童感冒的兩種營養:

富含維生素c的食物

VitC可以將食物中含有蛋白質的胱氨酸恢復爲半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫軍的重要成員抗體合成的必要物質，VititC間接促進抗體合成，增強免疫作用。國外有人試用VitC每天3克口服預防感冒，證明適當多吃含VitC的食品有預防效果。各種新鮮的綠葉蔬菜和水果是補充VitC的好食品。

富含鐵質的食物

研究發現，體內缺乏鐵質，可引起T-淋巴細胞和B-淋巴細胞生成損傷，表現爲數量和質量下降，吞噬細胞功能減弱，自然殺傷細胞數量減少等免疫功能下降的變化。富含鐵質的食物可以糾正上述不利於身體抗病能力的變化，恢復正常，達到對抗感冒病毒的目的。這種食品有動物血、牛奶、雞蛋、菠菜、肉等。但是，不要盲目偏食。特別是鐵強化食品，一是不要破壞微量元素之間的平衡，降低鋅、銅等的吸收率，二是過多的鐵貯藏在體內，有助於細菌的生長和增殖。