兒童感冒注意飲食禁忌的五個小把戲使嬰兒遠離感冒
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寶寶感冒了,不發燒,也不敢帶他出去玩,怕又染上其他疾病,在這個感冒高發的季節,怎麼辦?那麼,如何防止嬰兒感冒呢?
兒童感冒飲食禁忌
感冒者
柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、蝸牛、蚌肉、蛤蟆肉、蘿蔔、蓮藕、生瓜、生瓜、生瓜、生瓜、生梨、冷菱、羅漢果、冷茶
風熱感冒者
生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
5個小把戲使嬰兒遠離感冒
在家隔離
有時嬰兒只流鼻涕,最好特別重視。嬰兒身體敏感,不舒服的話很快就會表現出來。特別小的嬰兒可能還不能用語言明確表現哪裏不舒服,但細心的父母可以通過嬰兒平時的表現來判斷他是否不舒服。例如,是否經常哭泣、是否坐立、是否焦慮、是否經常抓撓等。
親自爲寶寶做早餐
無論生活有多緊張,工作有多忙,爲了讓寶寶遠離感冒,必須讓寶寶吃早餐。許多父母認爲早餐不必像中午和晚上那樣隆重,越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯!因爲只有吃早飯,嬰兒的體內才能產生足夠的熱量來增加防寒能力。
衣服穿
換季時溫度會變動,家長們必須馬上給寶寶們換衣服,不要熱。當然,不要冷。特別是春秋季節,早上和晚上的溫度差異很大,需要特別注意。
營養要全面吃
孩子身體長大,營養補充也要全面,除了定期運動外,平時還要補充維生素和蛋白質等營養,使我們的寶寶白白胖胖胖的,健康健康。
遠離感冒需要全面提高身體素質
全面提高身體素質,必須保證均衡的飲食、充分的睡眠和鍛鍊身體。嬰兒在成長髮育階段,營養是必不可少的,所以嬰兒的食譜需要雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊,配合各季節發售的蔬菜、水果,營養全面,豐富的食譜是嬰兒遠離感冒的源泉。
兒童感冒食療方法
洋蔥豆腐湯
洋蔥3根(連頭須),淡味增10克,豆腐2小塊。油鍋,豆腐稍微煎一下,加入淡豆醬,加入清水1碗半,武火煮沸後,加入蔥白,煮沸後調味,趁熱吃。適用於兒童感冒、咽癢和咳嗽。
蔥醬粥
取蔥白20克,淡豆鼓6-10克,白米50克。白米煮粥,熟的時候加入蔥白、淡豆漿煮就行了。
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