六種食物預防高血壓
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高血壓是現代人常見的疾病，最基本有效的治療方法是降低血壓，將血壓控制在正常水平。那麼服用降壓藥降低血壓外，還可以通過日常飲食注意控制血壓。那麼，吃什麼食物可以把升高的血壓控制在正常水平呢？
1、海帶玉米鬚治高血壓:海帶、玉米鬚。海帶30g清洗後切成細絲，玉米稍衝後，與海帶絲一起放入砂鍋中，加入適量的水煮成湯。
2、新鮮蘿蔔治療高血壓:新鮮蘿蔔適合線。絞新鮮蘿蔔喝，一天喝兩次，每次喝一杯。
3、梅粥治高血壓:白梅5g、白菊6g、粳米500g。把粳米煮成粥，把白梅、白菊洗淨，煮粥的時候加入兩種花稍微煮一下就可以了。
4、海帶絲治高血壓:海帶絲1碗，草決定15g。煎兩味，吃海帶，喝湯，每天一次。
5、芹菜粥治高血壓:芹菜50g，米50g。把芹菜洗乾淨，把葉梗和米煮成粥，把葉子洗乾淨，煎汁，煮粥加入即可。
6、向日葵葉治高血壓:向日葵葉50g。加水煎服，早晚各一次。
以上6個小食譜是爲高血壓患者精心選擇的控制血壓的美味食物，這些食物的原材料比較常見，製作也比較簡單，作爲高血壓患者可以試着在日常飲食中添加這些食物，時間一長就能達到降低血壓的目的。
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