股骨頭壞死怎麼保養

我們在日常生活中對於身體反映出的一些症狀應該予以重視，否則一些輕微的症狀不加以重視，發展至後期就可能導致一些嚴重的疾病，比如股骨頭壞死早期出現相應症狀，應該積極展開治療，避免病情進一步惡化。那麼股骨頭壞死在日常生活中應該怎麼保養呢？

1、飲食

股骨頭壞死的患者飲食應以清淡爲主，不可私自服用補血產品或是其他營養保健品。帶有一些肥甘厚膩的食物，應儘量少吃甚至不吃，可以適當吃一些海產品。

2、鈣的補充

骨頭壞死患者當中不乏鈣缺乏者，患者應注重鈣質的補充，在日常生活中一些高鈣食物比較適合股骨頭患者食用，豐富的鈣質可以增強骨骼強度，幫助患者緩解病情。牛奶、酸奶、海產品等等含鈣量都較高，比較適合股骨頭患者食用。

3、進行必要的戶外運動

不要認爲患上股骨頭壞死就應嚴格限制活動。患者進行必要的戶外活動，是維持股骨頭骨量的重要措施。在活動的過程中，患者應，避免選擇需長時間站立行走的一些活動，即使是早期患者，若需進行長時間站立行走但運動也應使用柺杖。後期嚴重的患者在臥牀休息時切不可忽視上肢關節的鍛鍊，並注意經常給膝蓋、腳踝關節做按摩。