失眠的產生的危害
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對於失眠不同的人有不同的看法，但是人們多半因失眠給人們帶來的困擾危害而憎惡失眠。確實，失眠給人們的生產生活帶來無數的傷害，具體主要表現在以下幾個方面：
1、對生活的危害
在生活中，失眠一旦產生，就會使人體得不到足夠的休息，這樣整個人就顯得十分不精神，直接影響第二天的工作與學習。而且失眠產生還會使人體的注意力得不到集中，工作效率下降，記憶力劇烈下降，有時還會表現出易怒的症狀。
2、對自身身體影響
我們都知道休息對一個人身體調節所起的作用是顯而易見的，自然而然當失眠產生時，人體就得不到足夠的休息，這樣就會導致身體產生極其之多的問題，比如焦慮症、抑鬱症、植物神經功能失調等等重病。當然最重要的是睡眠不足還會導致人體抵抗力下降，導致身體無法抵抗病原體的入侵，自然導致各種疾病的爆發。有時還會導致人的性格發生鉅變，比如脾氣變得十分暴躁、攻擊性非常強等等。
