上火大了怎麼辦
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上火是生活中常常會遇到的一種症狀,引起的上火的原因也有很多,每個人上火後的症狀也會有所不同,無論如何,上火就需要去火,這樣才能保證身體保持健康,不會出現不適,那麼,現在就來看看上火大了怎麼辦?
上火大可以通過下列方法來進行處置:
1、通過吃一些苦的食物來去火,像蒲公英、苦瓜,對於消除炎症,去除火氣有很大的益處。
2、在藥物上進行調整,在醫生的指導下合理的應用一些去火的藥物。
3、通過穴位去火氣,於該穴位進行強刺激,用力的按摩,或者針刺等方式都可以緩解煩躁的心情,使對快速好轉火氣大的症狀是很好的效果。
上火大了,還可通過多飲水,多吃粗糧,多飲清熱解毒的茶,如枸杞菊花茶,金銀花,綠茶等清熱解暑的中藥。要保持心情愉快,忌吃辛辣、刺激的食物,戒菸酒。還可服用具有去火氣功效藥物進行治療。還可喝些冰糖蓮子粥、百合綠豆粥等,多吃富含維他命的蔬菜,少吃甜食,油炸膨化食品等。要注意控制情緒,減少緊張情緒,避免勞累,保證充足的睡眠。
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