如何保護肝腎功能
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肝腎,就是肝臟和腎臟,肝臟對於身體的重要性,這個是不言而喻的。腎臟對於人體來說,承擔着排泄和代謝的生理功能,是一個重要的排泄器官。保護肝腎功能,對於我們的健康有着至關重要的作用。那麼,如何保護肝腎功能?
保護肝腎功能一定要注意飲食的安全,否則會增加腎臟的負擔和風險,這就要求一定要遠離煙和酒。同時還有一些藥物不能隨便服用,有的人身體感到疼痛的時候會急得買止痛藥吃,這樣亂吃藥會對肝腎功能造成一定的損害,增加肝腎的負擔。
合理的作息,休息時間的合理對於肝腎功能也有着極爲重要的作用,尤其是有一些人肝腎已經出現了一些異常,這個就更要注意遠離熬夜,同時還需要關注飲食,有不少食物要多吃,比如紫甘藍,還有檸檬水等,這對於肝腎的健康很有好處。
當然對於肝腎功能已經有一些異常的人,要及時就診,而且要去正規的醫院。這裏尤其要注意的是動物腎臟的食用,很多人認爲動物甚至可以補腎臟,就大量食用,這是很不可取的做法,食用過量對於肝腎的負擔很有影響,還會有潛在的風險。
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