怎麼消除口臭,6個小妙招還你清新口氣
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口臭是每個人都普遍存在的,主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結果,在生活中很多的口腔異味都給我們帶來很多的不方便,那麼怎麼消除口臭回覆清新口氣。
一喝檸檬水。
飲足量的白開水可令口腔保持溼潤,避免乾燥,而如果再在水中加上一片檸檬,還能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
二口氣清新劑
治療口臭最快速的辦法就是使用口氣清新劑。它可以及時、有效地除去因輕度鼻竇炎造成的異味、口腔中食物代謝物引起的臭味和吸菸導致的口臭等。使用時,可以先喝幾口清水,噴上口氣清新劑後合上嘴數秒,便能令口腔保持數小時的清新。
三早晚刷牙
早晚刷牙不僅可以保持口腔的健康,配以去火的牙膏,還可以防治口臭。電動牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日還可以用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢,徹底清潔口腔。
四多吃水果蔬菜
雖然口氣清新劑和刷牙很有效,但那也只是治標的辦法。治療口臭最根本的還是要從身體內分泌做起。蔬菜含有大量纖維質,可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
五保持口腔溼潤
預防口腔異味還可以找芹菜幫忙,可以直接咀嚼芹菜,又或者是咀嚼薄荷,這樣都可以清除口腔當中的異味。
六嚼芹菜
有時候口乾也會導致口腔異味的形成,因爲人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用,在每天早上睡覺醒來的時候,我們都會覺得口腔裏有異味,這正是晚上睡覺的時候,口腔變幹導致的。預防口腔異味,唾液是一個好幫手,儘量保持口腔溼潤,可以多喝些水
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